Jennifer Garner, 51, zdieľa selfie v plavkách pri bazéne

Je bazénová sezóna a Jennifer Garner sa pri tejto príležitosti ukazuje s najlepšími selfie v plavkách. V novom príspevku herečka zdieľala sériu obrázkov pri bazéne, na ktorých mala na sebe rôzne plavky a jeden základný doplnok: okuliare.

V prvom kolotoči klipGarner, oblečená v červených plavkách na jedno rameno, vyfúkne niekoľko bublín, vynorí sa z vody, s vlasmi uhladenými dozadu z plávania. Použije rímsu pri bazéne, aby sa zdvihla a oznámila: "Šťastné leto!" pred návratom pod vodu. Na ostatných fotografiách má Garner na sebe čierny neoprén, námornícky jednodielny kus a široký úsmev.

Fanúšikov a sledovateľov hravý príspevok povzniesol. "Okuliare na mieste!" komentovala jedna osoba. „Len sa mi páči, že sa neberieš príliš vážne,“ dodal ďalší. Niekto iný poukázal na jej vyspelú postavu v prvom klipe a napísal: „Vaše ramená sú v ohni! 💪🏼♥️✨”

Garnerová sa zjavne rada opiera o svoju hlúpu stránku, ale vo veku 51 rokov to myslí vážne s uprednostňovaním kondície. Ako občas dokumentuje na Instagrame, hviezda a jej tréner,

Beth Nicely, vypotite sa pravidelne kardio tancom, silovým tréningom a plyometriou box jump tréningy, ktoré sa vyznačujú „rýchlym, silným pohybom zahŕňajúcim systém reaktívnych cvičení“, ako sú skoky do strán a poskoky, podľa Národná akadémia športovej medicíny (NASM).

V aprílovom rozhovore o Show Drew BarrymoreGarner povedal, že cvičiť je jej ranný rituál pre dobrý deň. Dodala, že konkrétne začínať každý deň tvrdým kardiom udržiava telo aj myseľ vo forme. "Potrebujeme to v našom tele, ale potrebujeme to v našom mozgu." Tvoj mozog to potrebuje!" povedala Barrymore. A jej tip na dôslednosť? "Nájdete niečo, čo vám skutočne spôsobí radosť, keď to robíte, inak to nebude fungovať," povedala.

Ako dokazuje jej veselý výraz vo všetkých klipoch z cvičenia, Garner si užíva pohyb s určitou intenzitou. „[Garner] rada pracuje naozaj tvrdo, je veľmi, veľmi silná,“ povedal Nicely Tvarminulý rok. "Považujem ju za profesionálnu športovkyňu v tom, čoho je fyzicky schopná."

Plávanie je len ďalšou formou pohybu, ktorý Garner pridáva k letnej rotácii. A ako môžete vidieť podľa okuliarov, zaviazala sa k forme a efektivite – čo sa preveruje pri zvyšku jej cvičebnej rutiny.

Chcete z každého cvičenia ako Garner vyťažiť maximum? Pozrite si niektoré z jej obľúbených legín nižšie.