10 receptov na zdravé fritézy

  • Apr 17, 2023
click fraud protection

Jednoduché, lacné, 30-minútové (alebo rýchlejšie!) recepty na večeru

Toto môže byť v skutočnosti recept, ktorý ospravedlňuje názov vzduchovej fritézy. Chrumkavé a chrumkavé zvonku, jemné a chutné vo vnútri, toto kura má všetko – okrem nádoby s použitým olejom, s ktorou sa treba vysporiadať.

Získajte recept na vyprážané kurča vo vzduchovej fritéze.

Ak hľadáte o niečo zdravšiu verziu obľúbenej futbalovej večere každého z nás, vzduchová fritéza je váš najlepší priateľ. Pomôže vašim krídlam získať pekný, chrumkavý povrch bez všetkého oleja, ktorý pochádza z hlbokého vyprážania. A môžete ich prakticky uvariť rýchlejšie, ako by to zazvonilo väčšine doručovateľských služieb.

Získajte recept na Air Fryer Chicken Wings.

Slanina sa samozrejme tradične vyrába na sporáku, hoci má tendenciu prskať a čistenie môže byť veľkým utrpením. Ak to robíte pre dav, je najjednoduchšie jednoducho pečieme v rúre. Ale ak chcete len urobiť a malý množstvo slaniny, a nechcete riešiť prskanie, potom vaše špičková vzduchová fritéza je správna cesta.

Získajte recept na Air Fryer Bacon.

instagram viewer

Sme veľkými fanúšikmi kuracích stehien od kosti. Len s trochou prípravnej práce môžu tieto kuracie stehná ísť z chladničky na stôl už za 20 minút. Aj keď by ste ich mohli variť priamo z balenia, radi sa ubezpečíme, že sú mimoriadne jemné a chutné tým, že ráno zmiešate rýchlu marinádu.

Získajte recept na Neuveriteľne jemné kuracie stehná vo vzduchovej fritéze.

Lososa môžete smažiť na vzduchu iba s trochou soli, alebo ho môžete dochutiť vašimi obľúbenými marinádami či pomazánkami. Tu sme zostavili veľmi základnú kombináciu javorového sirupu, limetkovej šťavy a sójovej omáčky, ktorú je možné počas pečenia ryby uvariť na lahodnú polevu za približne 5-10 minút.

Získajte recept na marinovaný losos na vzduchovej fritéze.