- Dakota Johnsonová má vážne vyrysované nohy v minišatách pri prechádzke ulicami New Yorku.
- Herečka (32) má za sebou množstvo nových projektov a trailer k jej filmu, Presviedčanie, tiež vyšlo len dnes!
- Dakota spolupracovala s množstvom osobných trénerov, ale tiež rada navštevuje hodiny pilatesu.
Ak existuje jedna vec, o ktorej každý vie Dakota Johnsonová, je to, že toto dievča dokáže dať dokopy úplne úžasný outfit!
Biely oblek-šaty moment na Päťdesiat odtieňov sivej herečka nebola výnimkou. Dakota vystúpila v New Yorku, kde je v meste Filmový festival Tribeca (jej nový film Cha Cha Skutočne hladká ktorý príde na AppleTV+ v piatok). Oh, a spomenul som, že jej film, Presviedčanie, vychádza aj v júli? A jeho príves dnes vypadol? Dakota je určite žena činu.
Dakota Johnson vonku a okolo v NYC.
Minišaty, ktoré navrhla AREA, sa vpredu javia ako oversized blejzer, ale keď Dakota Keď sa otočila, diváci tiež videli jemné reťaze, ktoré jej visia na silnom chrbte. 32-ročná herečka nosila vlasy v elegantnom drdole a vzhľad spojila s nebesky vysokými striebornými podpätkami, ktoré ukázali jej neuveriteľne tónované nohy!
Dakota opúšťa svoj hotel v NYC.
Luke Worthington, športový vedec, PT, odborník na výživu a silový a kondičný špecialista, ktorý spolupracuje s Dakotou (pracuje aj s Rooney Mara a Winnie Harlow), sa podelil o niekoľko silových pohybov s zdravie žien. Zahŕňalo to drepy, výpady, riadky s činkami, tlaky na boky, tlaky nad hlavou a burpees. Niet divu, že Dakotine nohy sú také silné!
Keď Dakota necvičí s Lukom, miluje horúce hodiny pilatesu a podľa nej bola videná, ako mieri na hodiny v štúdiu a mimo nich. Denná pošta. Navyše, Dakota spolupracovala aj s ďalšími trénermi celebrít ako Gunnar Peterson a Kacy Duke, ktorí povedali Vogue zamerali sa na „Triple A“ (abs, paže a a**).
To znamenalo robiť veľa drepov s krútiacim lisom, aby ste zasiahli rôzne rozsahy pohybu
Aby sa pripravila na svoju rolu v druhom a treťom Filmy Fifty Shades, Dakotina trénerka Ramona Braganza jej pomáhala cvičiť päť dní v týždni. „Hoci sme pracovali na tom, aby sme jej vytvarovali ramená, udržali jej zadok a spevnili jej brucho a ruky, hlavným cieľom bolo, aby sa hýbala 30 minút denne,“ povedal Braganza. Kozmopolitný.
Nie som si istý, či táto rutina platila pre jej úlohu hrdinky Jane Austenovej, ale predpokladám, že bude ukazovať oveľa menej kože...
Pokiaľ ide o zásobovanie svojho tela dobrými živinami, Dakota sa riadi pravidlom 3-2-1.
"Sú to len proporcie, kedy jesť, menšie jedlá a viac jedál," povedal jej tréner Braganza Healthista. "Takže veci ako tri jedlá denne, dve maškrty a minimálne jeden liter vody denne."
Znie to dosť jednoducho a je jasné, že výsledky stoja za to!
Redaktori Country Living vyberajú každý uvedený produkt. Ak si kúpite z odkazu, môžeme získať províziu.
©Hearst Magazine Media, Inc. Všetky práva vyhradené.