LeAnn Rimes sa na fotkách chváli pôsobivo tónovanými brušnými svalmi

• LeAnn Rimes pri návšteve Londýna tento týždeň predvádza svoje epické brušné svaly v úbore v skrátenom tope a vyzerá super silná.
• 40-ročná speváčka sa snaží cvičiť, kde a kedy môže, a miluje skákanie cez švihadlo, aby sa rýchlo zapotila.
• Pokiaľ ide o jej stravu, LeAnn je o rovnováhe, či už ide o plnohodnotné potraviny alebo výživné sladkosti.

---

Kráľovná krajiny LeAnn Rimes bola v poslednej dobe zaneprázdnená cestovaním, ale uistila sa, že si so sebou vezme svoju módnu hru A.

40-ročná speváčka a herečka práve zverejnila na Instagrame videozostrih, na ktorom robí všetky veci počas cesty do Spojeného kráľovstva. “LA ✈️ Cardiff 🚖 Londýn ✈️ LA,” napísala v titulok, predtým, ako sa ukáže robiť ~všetky veci~, ktoré človek musí urobiť cez rybník (a predvedie svoje vyrysované telo).

existuje LeAnn kráčať po daždi a nárazovom vetre, vystupovať na pódiu, hrýzť koláčik, tancovať v pote, modelovať úžasné čierne šaty s dlhými rukávmi a bočnými výrezmi, ktoré zvýraznite jej brušné svaly a nakoniec ukážku LeAnn, ktorá sa plaví po meste v Dad džínsoch a rebrovanom crop tope, ku ktorému pridala nadrozmerný klobúk a ten istý silný jadro.

“Toľko zábavných spomienok s novými priateľmi!” napísala v nadpise. "Nemôžem sa dočkať, až zistíte, čo sme robili 🤍."

Ľudia jej fandili v komentároch. "🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️ vždy vyzeráš úplne úžasne, Leann," napísala jedna osoba, zatiaľ čo iná jednoducho odpovedala "veľmi nádherne."

V prípade, že ste zmeškali moment brucha, tu je ďalší záber:

LeAnn miluje dobrý top podprsenky, 6-balenie. Príklad: Koncom septembra otriasla pohľadom, pri ktorom sa všetci zbláznili, ako silný ona je.

A to brušný vzhľad tesne pred tým:

Samozrejme, LeAnn je slávna už od detstva, takže vie niečo o tom, ako správne cvičiť a zostať zdravá na cestách. Predtým povedala Nás týždenníkže počas cestovania skáče cez švihadlo. "Beriem a švihadlo so mnou všade, kam idem, takže je ľahké robiť a ľahko robiť cvičenia s vlastnou váhou v mojej šatni,“ povedala. Skákanie cez švihadlo je naozaj skvelý spôsob, ako rýchlo zvýšiť srdcovú frekvenciu a zažiť intenzívny kardio tréning v krátkom čase.

Našla tiež spôsoby, ako sa vtesnať do iných typov tréningov, keď má čas. Minulý rok v nej vypustila BTS videá seba samej Príbehy Instagramu o tom, ako cvičila v šatni, čo bolo vážne pôsobivé.

Najprv LeAnn urobila kliky s krútením do strán, po ktorých nasledovalo zdvíhanie nôh so vzpieraním lopty. Potom nasledovalo tricepsové ponory na stoličke v jej šatni a potom prešla na obrátené drepy so zadnou nohou zdvihnutou na kresle, pričom držala loptu na ramene.

Prirodzene, že sa tiež dobre stravuje. Povedala LeAnn zdravie žienv roku 2020, že jej ide o „rovnováhu“ v jej stravovaní. To znamená začať veci s a dobré raňajky. „Milujem jedlo, takže som dosť hladná, keď sa zobudím,“ povedala s tým, že ráno zvyčajne začína tým, že Žiariace zelené smoothie Kimberly Snyder, ktorý obsahuje tony nasekaného špenátu, šalátu, zeleru, jablka, hrušky, banánu a citrónovej šťavy. "Moje telo po tom skutočne túži," povedala.

Potom sa stlačí v tréningu. Obed sú zvyčajne zvyšky z predchádzajúcej noci. „Naše zvyšky siahajú od hubových a poblano tacos v tortilách z mandľovej múky, cez údenú bielu fazuľovú a zeleninovú polievku až po lahodnú kuraciu a zeleninovú praženicu,“ povedala.

A pre večera, zvyčajne urobí misku s a karfiol základ, poliať marinovaným a pečeným tempehom alebo grilovaným kuracím mäsom. Zmes dopĺňa množstvo zeleniny a zeleniny spolu s pohárom vína.

A zatiaľ čo sa snaží jesť zdravo, LeAnn povedala, že je v poriadku, keď veci trochu pomieša. "Výživa zvyčajne vyzerá ako vysokokvalitné, zdravé, plnohodnotné potraviny, ale niekedy je potravou koláč, hranolky, pizza a mak a syr," povedala. "Všetko je to rovnováha."

Páči sa mi to, LeAnn!