Katharine McPhee Foster predvádza na fotkách brušné svaly, nohy v hornej časti

• Katharine McPhee Foster nie je zaneprázdnená len spustením rady šperkov, ale vyrazí aj do ulíc New Yorku v novom trendovom sete.
• Speváčka (38) predviedla svoje vyrysované jadro a pohľad na svoju silnú nohu v sukni s vysokým rozparkom v kombinácii s crop topom.
• Kat je v dnešnej dobe všetko o intuitívnom jedení a povedala, že materstvo jej pomohlo k obrazu tela.

---

Katharine McPhee Foster prežíva moment v New Yorku a vyzerá silnejšie a sebavedomejšie ako kedykoľvek predtým.

Kat, 38, pózoval pred štúdiom FOX v slušivom krémovom obleku, ktorý je všetko! Súprava spájala sukňu s vysokým rozparkom, ktorý odhaľoval Katine dlhé, tónované nohy, so skráteným topom. Kat si prehodila zodpovedajúce sako cez ramená a pridala jednoduchý retiazkový náhrdelník, vďaka ktorému vyzerala vyleštene a úchvatne!

Kat je na tejto fotke určite veľmi silná, od hlavy až po prsty na nohách. A ak ste zvedaví, ako vyživuje svoje telo a dušu, WH si vás získala. V prvom rade je Kat v poslednom čase rozhodne veľmi zaneprázdnená, čo sa týka behania za synom Renniem, ktorého zdieľa s Davidom Fosterom. Ale nájde si čas, aby zapadla

tréningy so svojím osobným trénerom Oscarom Smithom, ktorý speváčku predtým nazval „súťažným športovcom“ kvôli intenzite, ktorú prináša do svojich tréningov. Život a štýl.

Ich spoločné stretnutia dvakrát týždenne sa dotýkali trocha všetkého a trvali niečo vyše hodiny. „Pre hornú časť tela by sme sa zamerali na konkrétnu časť tela a potom by sme začali to, čomu hovorím ‚trojuholník‘,“ povedal Smith. Na kardio má Kat, ktorá robí súpravy švihadla, box skoky, šprintya niekedy aj chod po schodoch. Fíha!

Na Instagrame tiež zdieľala svoje vlastné videá, v ktorých všetkým ukazuje, že v posilňovni je totálna beštia, ktorá robí ťažké veci cvičenie s kettlebellom. Kettlebells sú skvelé pre všetky druhy rôznych tréningy ako tie, ktoré robí Kat vo videu. Patria sem rumunské mŕtve ťahy s jednou nohou, turecké vzpriamenia a drepy, ktoré zacieliť na Katove zadky a štvorkolky. Ale tieto pohyby môžu tiež tónovať iné oblasti hornej časti tela!

Kat, ktorá sa preslávila Americký idol keď mala 21 rokov, tiež sa podelila o to, že v minulosti bojovala s poruchou príjmu potravy. Vyhľadala hospitalizáciu a teraz sa zameriava na intuitívne stravovanie, čo znamená počúvať, čo hovorí vaše telo keď príde čas dobiť si dobré jedlo, namiesto spoliehania sa na externé zdroje (ako sú kalorické čísla atď.), povedal Yahoo.

Tiež povedala Dnes že jej prvý trimester v tehotenstve bol zložitý, pretože sa musela vysporiadať so zmenami tela a inou chuťou do jedla. "Bol to naozaj prechod a rovnováha, aby som zistila, čo je jedlo," povedala. Materstvo však pomohlo k jej telu.

„Vyšla som z tehotenstva akceptujúca, milujúca svoje telo ešte viac. Takže to bola pre mňa úžasná cesta, ako som skutočne mentálne, emocionálne zápasil s tým, ako sa moje telo mení a cítim nepríjemné tie zmeny a potom z toho vyjsť a fotiť ako mesiac po pôrode,“ povedala povedal Yahoo.

Páči sa mi to, Katka!