Heidi Klum vo videu na IG predvádza megatónované brušné svaly v prestrihnutých šatách

• Heidi Klum teraz, keď sa America's Got Talent pripravuje na novú sezónu, vypúšťa na Instagram všetky druhy obsahu.
• V jednom nedávnom príspevku 49-ročná supermodelka máva výrazne vykrojené, bodycon šaty, ktoré ukazujú jej tónované brušné svaly.
• Heidi bola vždy fanúšikom miešania svojich cvičení, od behu a plávania až po jogu a silový tréning.

---

Ak budete postupovať Heidi Klum na Instagrame ste si vedomí toho, že v poslednej dobe robí módne rozhodnutia novej úrovne – a jej najnovší „fit“ môže byť zatiaľ jej najlepší.

Pre kontext, Heidi sa pripravuje na ďalšiu sezónu Amerika má talent, a odštartovala to v nádherných neónových telových šatách s výrezmi, ktoré ukázali jej silné brucho a super tónované ruky. Heidi sa tento vzhľad zjavne páčil natoľko, že nechala video, na ktorom v ňom tancuje dva samostatné príspevky spolu s niektorými BTS na jej Instagram Stories. Po prvé, bolo toto:

Aaaandtoto:

Oh, a pozrite sa na pohľad zozadu ako ona chodí na konkurzy so Sofiou Vergarou:

V každom videu je možné vidieť 49-ročnú hviezdu, ako ním trasie, pričom sa doširoka usmieva – a vo výstupoch je taká žiarivá a silná. Heidi je známe, že nepovoľuje komentáre k svojim príspevkom, ale ak by to urobila, môžete si byť istí, že tento by bol *plný* ľuďmi, ktorí by ju povzbudzovali.

Takže, čo robí Heidi v týchto dňoch vo fitness oddelení? No, prvá vec, ktorú treba vedieť, je, že ona cvičí štyrikrát do týždňa, podľa francúzštiny Vogue. Robí celý rad vecí, vrátane behu, cyklistiky, silový tréning, a plávanie pre všestranný silový a kardio režim. Hovorila o nej aj Heidi láska k behu v minulosti, rozprávanie Glamour že si užívala plavbu po rieke Hudson v New Yorku.

Joga je tiež v zmesi. Odhlásiť sa tieto pôsobivé fotografie Heidi a niekoľko ďalších, ktorí spolu robia inverzie – pohyby, ktoré si vyžadujú serióznu ruku a jadrová sila:

Povedala aj Heidi Zdravie žien vo Veľkej Británii že sa tiež len snaží zostať aktívna vo svojom každodennom živote, čo je vždy skvelý, prirodzený spôsob začleniť pohyb do svojho života. Pre Heidi to niekedy znamenalo zdvojnásobiť čas strávený s rodinou ako čas na cvičenie: bicyklovanie so svojimi deťmi resp skákanie na trampolíne s nimi.

Samozrejme, pri všetkom tom pohybe musí načerpať palivo aj Heidi. A dáva si záležať, aby naplnila všetky dobré veci. Heidi konkrétne dodržiava diétu 80/20, čo znamená, že 80 percent času jedáva zdravé jedlá a ingrediencie, a potom zje, čo chce, na zvyšných 20 percent. francúzsky Vogue.

Heidi Klum, všetci!