Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Je vlastnenie psa dobrou alternatívnou liečbou úzkosti a ak áno, aké plemená psov sú pre majiteľa úzkosti najlepšie? Na týždeň informovanosti o duševnom zdraví Život na vidieku Skúma...
Existuje veľa štúdií, ktoré naznačujú, že mať domáceho maznáčika môže byť skvelým spôsobom, ako zlepšiť duševné zdravie. Nadácia duševného zdravia zhrnie to dokonale a hovorí:
„Domáce zviera môže byť pre svojich majiteľov skvelým zdrojom pohodlia, priateľstva a motivácie. Domáce zvieratá nám môžu mnohými spôsobmi pomôcť žiť duševne zdravšie životy. ““
Prieskum dospelých o psychiatrii, publikované v roku 2016, zistili, že jeden zo šiestich dospelých v Anglicku má časté poruchy duševného zdravia, ako je úzkosť alebo depresia - jedna z piatich žien a jedna z ôsmich mužov.
Takže, ak niekto s úzkostnou poruchou hľadá psa ako spôsob, ako pomôcť zlepšiť jeho príznaky a celkovú pohodu, aké vlastnosti by mali u zvieraťa hľadať? Psy, rovnako ako ľudia, napokon prichádzajú vo všetkých tvaroch, veľkostiach a temperamentoch.
Život na vidieku hovorí s Nicky Lidbetterom, generálnym riaditeľom spoločnosti Úzkosť UK, získať rozpis rád.
Pamätať ... Je dôležité pamätať na to, že úzkosť a jej spúšťače sa líšia pre každého jednotlivca a to, čo funguje dobre pre jednu osobu, môže mať pre druhého úplne opačný účinok. Pri čítaní nižšie premýšľajte o tom, čo pre vás a vašu úzkosť vyvoláva.
Ako môže mať pes prospech niekoho s úzkosťou?
„Domáce zvieratá môžu mať pozitívny vplyv na emocionálnu pohodu, a to môže mať veľký vplyv na osobu, ktorá prežíva úzkosť. Psy majú upokojujúci a katartický účinok na ľudí; ponúkajú bezpodmienečnú lásku, spoločnosť, rozptýlenie a zmysel pre zodpovednosť; zo všetkých dôvodov, prečo sú psy perfektnou alternatívnou liečbou úzkosti, “hovorí Nicky Život na vidieku.
„Pravdepodobne najdôležitejším faktorom pri vlastnení psa musí byť každý deň chodiť von, aby ich chodil. To môže pomôcť ľuďom, ktorí zažívajú úzkosť, pretože cvičenie a udržiavanie aktívneho sú skutočne dôležité spôsoby, ako pomôcť bojovať proti úzkosti a zároveň povzbudzujú jednotlivca, aby robil veci, ktorým by sa normálne vyhýbal, pretože za to teraz zodpovedajú pes."
✅ Pozitívny vplyv na emocionálnu pohodu
✅ Upokojujúce a katartické
✅ Ponúkajte bezpodmienečnú lásku, spoločnosť, rozptýlenie
✅ Podporujte chôdzu, aktivitu a byť vonku
✅ Poskytnite pohodlie jednotlivcom s agorafóbiou
„Konkrétne, jedinci s agorafóbiou môžu mať značný úžitok z toho, že majú psa; poskytuje pohodlie a istotu na miestach, ktoré môžu spôsobiť, že jednotlivec sa bude cítiť panikársky a úzkostne, “pokračuje Nicky.
„Spoločenstvo psa môže povzbudiť a uľahčiť niekomu postihnutému agorafóbiou ísť na miesta, ktoré by normálne mali vyhnúť sa, a tým by mohli predĺžiť vzdialenosť a hranice, ktoré by títo jednotlivci mohli mať v dôsledku toho k dispozícii stav. "
Aké vlastnosti psa by mal majiteľ úzkosti hľadať?
„Správny pes je dokonalým spoločníkom pre niekoho s úzkosťou. Pes, ktorý je aktívny, ale aj pokojný, môže mať na majiteľa rovnaký účinok. To je veľmi dôležité, pretože dáva majiteľovi zmysel pre zodpovednosť za starostlivosť o svojho domáceho maznáčika a tiež odvádza pozornosť od úzkosti. Dobre vyškolený pes tiež spôsobuje oveľa menej stresu, preto sa odporúča mať psa, ktorý sa dá ľahko trénovať, “vysvetľuje Nicky.
Pamätať ... Každý pes je jedinec a správa sa inak. Nie všetky nižšie uvedené plemená psov by mohli byť pre úzkosť dobré. Zvážte svoje osobné potreby a potreby psa.
Čo by si mal byť vedomý úzkostlivý človek predtým, ako dostane psa?
„Rovnako ako u každého majiteľa domáceho maznáčika, aj pred získaním psa musí mať jednotlivec istotu, že mu môže poskytnúť dostatočnú starostlivosť a starostlivosť. Majenie psa je zodpovednosťou a uspokojenie potrieb domáceho maznáčika musí byť prioritou majiteľa. Ľudia s úzkosťou by sa tiež mali uistiť, že majú psa, ktorý sa dá ľahko trénovať, pretože neposlušní miláčikovia môžu spôsobiť ďalší stres, ktorý môže zvýšiť úzkosť, “hovorí Nicky. Život na vidieku.
ℹ️ Môžete si dovoliť psa?
ℹ️ Máte dostatok miesta?
ℹ️ Máte dosť času na ich náležitú starostlivosť?
ℹ️ Mohlo by sa o psa správne postarať, ak ste neboli schopní určitý čas?
ℹ️ Bude pes dobre chovaný, ľahko vycvičiteľný a poslušný?
Aké iné zaobchádzanie by mala osoba so strachom zvážiť spolu so psom?
„Mať psa ako domáceho maznáčika by mohlo podporiť zotavenie človeka z úzkostnej poruchy, napríklad agorafóbia, najmä v kombinácii s liečbou založenou na dôkazoch, ako je kognitívne správanie Terapia (CBT). Toto je dostupné prostredníctvom siete terapeutov schválených spoločnosťou Anxiety UK. Pre ďalšie informácie volajte 03444 775 774 alebo navštívte anxietyuk.org.uk."