- Kate Beckinsale zverejnila na Instagrame fotku svojich super vyrysovaných nôh a vyrysovaných brušákov v malom páre čiernych spodných nohavičiek a vysokých čižmách.
- 49-ročná herečka cvičí šesť dní v týždni, pričom sa zameriava na celotelové tréningy ktoré sa zameriavajú na dve svalové skupiny naraz.
- Kate sa venuje strečingu a užíva si joga, čomu vďačí za svoj životný štýl bez zranení.
Kate Beckinsale oslavuje svoje 49. výročie tým najúžasnejším spôsobom. V príspevku na Instagrame, predvádzala svoje vyrysované silné brušné svaly v crop tope a čiernej spodnej bielizni, pričom stála na pohovke vo vysokých čiernych čižmách. Hovorte o silovej póze!
"Predtým na Ostrove lásky," napísala k príspevku.
Kate práve oslávila svoje narodeniny 26. júla a priatelia si túto príležitosť radi pripomenuli v komentároch. Jamie Foxx jej zaželal jednoduché, ale sladké „Všetko najlepšie k narodeninám“, zatiaľ čo ostatní fanúšikovia zanechali malé milostné poznámky. "OMG som zamilovaný!" povedal jeden. Ďalší komentoval jej silu: "Wow, Kate, vyzeráš fit 🔥🥵❤️."
Kateine silné brušné svaly a nohy sú na tomto obrázku v plnej paráde a fanúšikovia ešte lepšie videli jej epické jadro na fotografii, na ktorej skáče. Každý má rád dobrý akčný záber.
Kate sa nehanbí zdieľať svoju fitness rutinu. Táto herečka v prvom rade miluje joga. Jej prax jej pomáha zostať bez zranení. "Pri natáčaní akčného filmu som sa nezranila a myslím si, že je to čiastočne spôsobené cvičením jogy," povedala WH.
Dokonca zapája svoju mačku do svojich flow sessions. Kate bola dokonca známa vyvážte jej mačku na nohách pri cvičení akrojóga, čo je kombinácia akrobacie a jogy, podľa Tvar.
Venuje sa tiež svojmu času v telocvični a vysvetlila jej plán cvičenia WH. 49-ročná herečka pracuje so svojím trénerom Bradom Siskindom šesť dní v týždni aspoň hodinu. „Málokedy vynechá cvičenie. Ak áno, má na to dobrý dôvod,“ povedal Siskind.
Povedal tiež, že kým sú spolu, Kate sa úplne sústredí na vec. „Celá hodina je práca,“ povedal. Jasný vzhľad nech sa páči!
Spoločne pracujú na tom dvaja celotelové tréningy ktoré sa zameriavajú na jej ruky a nohy súčasne. Napríklad robí bicepsové kučery ako drepuje alebo sedi s kombinovanými údermi, povedala WH.
Aj ona sa strieda lezecké stroje a veslovanie, okrem iného cvičenia, počas jej kardio sekcií. A Kate vždy končí čas v telocvični s sa tiahne.
Všetko najlepšie k neskorým narodeninám, Kate!
Redaktori Country Living vyberajú každý uvedený produkt. Ak si kúpite z odkazu, môžeme získať províziu.
©Hearst Magazine Media, Inc. Všetky práva vyhradené.