Redaktori programu Country Living vyberajú každý uvedený produkt. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Ak ste vyskúšali každý trik v knihe, aby ste uspali (ahoj, CBD a meditačné aplikácie), ale stále sa cítite, že sa každú noc hádate a otáčate, možno je to vina. Nakoniec, ak vaše prostredie nevie spať, určite sa nebudete cítiť pohodlne, bez ohľadu na to, aké ťažké to vyskúšate. A jedna hlavná vec, ktorá by mohla chýbať vašej spálni? Rastlina.
To je pravda: Existuje niekoľko rastlín spálne, ktoré vám môžu pomôcť rýchlejšie zaspať. „Izbové rastliny zvyšujú nielen celkový vzhľad priestoru—štúdie ukázali môžu tiež zvýšiť vašu náladu, zvýšiť vašu kreativitu, znížiť úroveň stresu, zvýšiť vašu produktivitu, priniesť vám pokoj, udržiavajú úroveň vnútornej vlhkosti, produkujú kyslík a prirodzene filtrujú látky znečisťujúce ovzdušie, “hovorí online Erin Marino obchod s rastlinami Parapet. "Dalo by sa povedať, že rastliny sú dosť viacúčeloví!"
Marino však poznamenáva, že niektoré rastliny fungujú v spálni lepšie ako iné - a to ich uvoľnenie vône, vlastnosti čistenia vzduchu a jednoduchá údržba z nich robia víťazov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť najlepší spánok vôbec. Skontrolujte ich nižšie.