Vianočné ozdoby skoré výhody

V roku, ktorý je prinajmenšom trochu pochmúrny, trblietavý pôvab Vianoce práve teraz udržuje náladu mnohých ľudí. S tradíciami ako napr varenie vianočného pudingu, balenie darčekov a zdobenie vianočného stromčeka hneď za rohom, sviatočné obdobie sľubuje podporu pocitov veselosti, lásky a dobrej vôle. Čo, povedzme si úprimne, by každý mohol urobiť s trochou tohto roka navyše!

S ohľadom na to, uvažujete o tom, že by ste tento rok umiestnili vianočnú výzdobu skôr? Zdá sa, že mnohí z nás sú horlivejší ako kedykoľvek predtým, aby začali slávnosti, pričom Anglicko bude až do 2. decembra v celoštátnom zablokovaní. Je to pravdepodobne preto, že sa viac ako kedykoľvek predtým sústredíme na naše domovy bez rozptyľovania bežného života – ale máme tušenie môžu existovať nejaké hlbšie zakorenené psychologické dôvody, ktoré vysvetľujú, prečo môžete pociťovať nutkanie začať sláviť čo najskôr možné...

Hovorí vaša polovička o tom, že dostane vianočný stromček už od Halloweenu, alebo vaše deti celé týždne lyrizujú čačky a rozprávkové svetlá? Potom je toto pre vás...

Rozprávali sme sa s tromi psychologickými odborníkmi, aby sme preskúmali potenciálne prínosy pre duševné zdravie vianočné dekorácie čoskoro, najmä vo svetle roka, ktorý sa neodvolateľne zmenil v dôsledku pandémie koronavírusu.

Tento obsah je importovaný z {embed-name}. Možno budete môcť nájsť rovnaký obsah v inom formáte alebo môžete nájsť viac informácií na ich webovej stránke.

Kedy tradične stúpa vianočná výzdoba?

Po prvé, čo sa počíta ako "skoré", pokiaľ ide o zdobenie? Vo viktoriánskych časoch sa ozdoby dávali na Štedrý večer a nechávali sa až do dvanástej večer, no v súčasnosti veľa ľudí dáva všetky svoje ozdoby, od stromčekov po pozlátka, oveľa skôr. Ako skoro, pýtate sa? Kedykoľvek od konca novembra, podľa štatistík predaja od predajcu stromov, Vianočné stromčeky v Stagsdene.

Má skoré umiestňovanie vianočných ozdôb psychologické výhody?

Určite to znie, ako keby skoré zdobenie mohlo mať svoje odvrátené strany. „Myslím si, že všetko, čo môžete urobiť pre to, aby bol váš domov túto zimu útulnejší a slávnostnejší, môže len pomôcť vášmu duševnému stavu,“ hovorí Heather Garbutt, psychoterapeutka a riaditeľka Poradenské a psychoterapeutické centrum.

Klinický psychológ Dr Georgia Hallsová súhlasí a zdieľa, že pre mnohých nám umiestňovanie vianočných ozdôb pripomína dobré časy, komunitu a spojenie. "Je to činnosť, ktorú zvyčajne zdieľame s ostatnými a má prvok známosti, čo môže byť veľmi upokojujúce."

Včasné pozvanie sviatočnej nálady do vášho domova umiestnením vianočných ozdôb môže trvať dlhšie pocit dobrej vôle a jemne si zdvihnite náladu pridaním iskry do inak normálneho prostredia, Heather počíta. „Akékoľvek vianočné ozdoby sa vám páčia – či už sú to rozprávkové svetielka, stolové dekorácie, stromčeky alebo sviečky – môžu tvoriť nárazník proti svetu, ktorý je v súčasnosti dosť ťažký,“ pokračuje. "Keď budete robiť svoje obľúbené vianočné veci skôr, pripomenie vám to jednoduché radosti a potešenia z bytia človeka." Počuj, počuj!

Marsha Chinichian, rezidentná klinická psychoterapeutka v Mindshine, súhlasí. „Mnohé štúdie zistili, že očakávanie niečoho môže byť silnou, pozitívnou a dôležitou súčasťou šťastnejšieho života,“ vysvetľuje. Takže skoršie zdobenie by mohlo byť skutočne jednoduchým spôsobom, ako vybudovať zdravé predvídanie sezóny sviatkov.

„Skoré zdobenie naozaj nie je zlý nápad,“ hovorí. "Štúdie ukazujú, že zdobenie na sviatky zlepšuje náladu a zapaľuje pozitívne spomienky." Nehovoriac o skutočnosť, že samotné umiestňovanie vianočných ozdôb ponúka zvýšenie hormónu šťastia, dopamín. „Sviatočná výzdoba zapaľuje dieťa v každom z nás a vyvoláva pozitívne emócie,“ vysvetľuje.

Okrem toho je pre mnohých z nás vianočná výzdoba každoročným rituálom, ktorý prináša útechu a útechu už od samotného aktu. Výskum z Harvard Business School podporuje to a ukazuje, že opakovanie známych rutín je nevyhnutné pre duševnú pohodu.

Má teda vianočná výzdoba pozitívny vplyv na psychiku?

Skrátka áno. „Jednoduchá prítomnosť vianočných ozdôb je potvrdením radosti a oslavy,“ vysvetľuje Heather. Či už oslavujete Vianoce z náboženských, kultúrnych alebo spoločenských dôvodov, dekorácie dodajú najtemnejšiemu obdobiu v roku viac krásy, pokračuje. Vianočné osvetlenie môže byť prospešné aj tým, že vám pomôže rozjasniť váš vnútorný priestor. „Akékoľvek dodatočné svetlo, ktoré môžeme pridať do našich domovov počas tmavých zimných mesiacov, je skutočným prínosom,“ dodáva Heather.

Predovšetkým, ak máte chuť zdobiť skoro, potom nie je dôvod, prečo by ste to nemali robiť. Všetci traja odborníci na psychológiu odporúčajú robiť čokoľvek, čo vám práve teraz prináša osobnú radosť.

„V kontexte neistého prostredia vďaka Covid-19 môžu vianočné ozdoby ľuďom umožniť kontrolu svoj vlastný priestor pomocou metódy, ktorá sa znovu a znovu osvedčila na zvýšenie nálady pre mnohých ľudí,“ Georgia vysvetľuje.

Marsha súhlasí a hovorí, že zdobenie je kľúčové pre prinesenie trochy šťastia do roku 2020, pretože ľudia trávia doma viac času ako kedykoľvek predtým. „Pandémia ponúka takmer vynútené spomalenie a odbavenie,“ vysvetľuje. Namiesto smútku z toho, čo by mohlo byť, navrhuje preformulovať svoje myslenie, aby ste sa tešili z maličkostí – ako je zdobenie.

Bez vyhliadky na slávnostné udalosti, ktoré zaplnia váš diár, budete mať vy a vaša domácnosť pravdepodobne oveľa viac voľného času, ktorý môžete stráviť doma. Ak si urobíte čas na vyzdobenie svojho priestoru spôsobom, ktorý máte radi, môže vám to skutočne zdvihnúť náladu, hovorí. "Zmena domu a zameranie sa na dekoráciu môže drasticky zmeniť náladu a spôsobiť, že sa budete cítiť ako šťastnejší priestor."

Ak by ste chceli dať svoju vianočnú výzdobu hore, ale stále trochu váhate, či ísť proti tradícii, čo tak zdobenie po etapách?

Ako si dať vianočnú výzdobu skoro

Ak si nechcete vytvoriť svoj domov tiež sviatočné pred decembrom, ale nie sú na výber, potom je postupné zdobenie cestou vpred.

Spýtali sme sa, aby sme zistili, ako najlepšie tento rok rozfázovať vianočnú výzdobu Dobré upratovanieRiaditeľke Homes & Gardens Carolyn Baileyovej za jej podrobnú časovú os zdobenia, ktorú bude nasledovať...

1. Najlepší spôsob, ako odštartovať sviatočnú sezónu, je položiť svoje adventný kalendár (ideálne opakovane použiteľný) na displeji.
2. Potom rozbaľte svoje voňavé vianočné alebo zimné sviečky, aby ste ich mohli začať používať na naplnenie vášho domova rozprávkovými vôňami sezóny.
3. Potom pop a veniec na vchodových dverách, aby slávnostne privítali okoloidúcich.
4. Potom dodajte svojmu domovu záblesk prehozením niekoľkých šnúr rozprávkových svetiel na povrchy – môžete ich vložiť do sklenených váz, aby ste vytvorili nádhernú teplú žiaru. Ak plánujete vyrábať dekorácie alebo papierové retiazky, je tiež vhodný čas začať.
5. Keď príde december, premýšľajte o inštalácii vianočného stromčeka, najmä ak kupujete a čerstvé – čím skôr nakúpite, tým väčší výber budete mať a rozsvietite svoje rozprávkové svetlá a dekorácie. Pamätajte, že viac je viac a čím je stromček plnší, tým lepšie bude vyzerať.
6. Potom naplňte misky guličkami a položte ich na konferenčné stolíky a príručné stolíky.
7. Týždeň pred Vianocami môžete pridať narezané lístie z vašej záhrady – je úžasné, čo môžete nájsť – a prehodiť ho cez krbovú rímsu a pozdĺž zábradlia. Doprajte si niekoľko eukalyptových konárov, ktoré dávajú rozprávkové prejavy a božsky voňajú. Dajte si pozor aj na kvalitné imelo, pretože kričí „Vianoce“.
8. Posledná chvíľa pred veľkým dňom – naplňte pomaranče klinčekmi a vystavte ich v misách alebo pozdĺž krbových ríms, kúpte si sezónne kvety na jedálenský stôl alebo konzolu a potom už len čakajte na Santu!

---

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa na odber nášho bulletinu a získajte viac takýchto článkov priamo do vašej schránky.

PRIHLÁSIŤ SE

---

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na stránke piano.io.