Redaktori Country Living vyberajú každý uvedený produkt. Ak si kúpite z odkazu, môžeme získať províziu. Viac o nás.
- Kelly Ripa, 51, práve sa blysla svojimi zabijáckymi bruškami v úplne novom videu na Instagrame.
- Tónované jadro moderátorky talkshow bolo v plnej paráde, keď rozdrvila vážne náročné tanečné cvičenie.
- Kelly hovorí, že cvičenie je obrovskou súčasťou jej rutiny duševného zdravia.
Presuňte sa, ABBA: Kelly Ripa je novou tanečnou kráľovnou. Moderátorka talkshow a herečka, 51, práve ju odhalil super tvarované abs v úplne novom Instagrame video– a jej tanečné pohyby sú bezkonkurenčné.
„Pre pokročilých tanečníkov sleduj @a.brittany_ vpravo. Pre nepríjemnú verziu nasledujte ma vľavo. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge,“ napísala Kelly k klipu, ktorý ukazuje, že drží krok s tvrdým tanečným tréningom. Ale Kelly je pokorná, pretože jej schopnosti (a úroveň energie!) sú mimo tabuľky.
Všimli si to aj Kellyini priatelia a fanúšikovia v komentároch. "LEN WOWZA," napísal The Skutočné ženy v domácnosti z Beverly Hills
hviezda Lisa Rinna (a ak Lisu sledujete na IG, tak viete, že aj ona má veľmi rada tanec). „CHODTE, DÁMY! 🔥🔥🔥," dodal ďalší fanúšik, zatiaľ čo niekto iný povedal: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."Tento obsah je importovaný z Instagramu. Možno budete môcť nájsť rovnaký obsah v inom formáte alebo môžete nájsť viac informácií na ich webovej stránke.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Kelly Ripa (@kellyripa)
Zaujíma vás, ako sa Kelly udržiava tak fit? Na začiatok zvyčajne cvičí 60 až 90 minút denne, päť dní v týždni.
Kelly často navštevuje kurzy s bývalou tanečnicou Annou Kaiser z Anna Kaiser Studios v New Yorku, per Zdravie žien. Stretnutia spájajú tanec a HIIT (alebo vysoko intenzívny intervalový tréning) pre silne pot vyvolávajúci tréning.
„Najlepšia vec na spojení tanca a HIIT je, že sa pohybujete vo viacerých rovinách pohybu a zabávate sa,“ povedal Kaiser WH.„Naozaj sa musíte zamerať na rôzne typy svalových kontrakcií a uhlov, nielen na to, aby ste prešli cvičeniami kvôli pocitu pálenia. Ak budete robiť rovnaké pohyby znova a znova, nezískate plný úžitok."
Tento obsah je importovaný z {embed-name}. Možno budete môcť nájsť rovnaký obsah v inom formáte alebo môžete nájsť viac informácií na ich webovej stránke.
V iné dni Kaiser a Kelly cvičia na baletnej tyči cvičením paží, od pulzov až po skutočné odtláčanie tyče. Ľudia.Dvojica je tiež fanúšikmi odporové pásy: "Milujeme tú kontrakciu a aký je to pocit," povedal Kaiser.
Ale pre Kelly znamená zostať aktívna viac ako len vytvarovať si svaly. "Je veľa ľudí, ktorí nemusia cvičiť a ja som za nich taká šťastná, ale musím cvičiť pre svoj typ postavy," povedala. Ľudia. "Je to súčasť mojej rutiny. Je to súčasť môjho rituálu. Nielenže vyzerám lepšie, ale aj emocionálne sa cítim lepšie."
Zabíjam to, Kelly!
Od:Zdravie žien USA
Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na stránke piano.io.