Maren Morris predvádza tónované brušká na fotkách Instagramu v bikinách

• 31-ročná Maren Morris sa na Instagrame podelila o fotografie zo svojej plážovej dovolenky so svojím manželom Ryanom Hurdom.
• Na fotografiách nosí hviezda country hudby oranžové bikiny a predvádza svoje tónované brušné svaly.
• Maren trénuje s Erin Oprea a cvičí trikrát týždenne cvičením sily, jadra a Tabata.

---

Len pár dní po tom, čo som si minulú nedeľu odniesol dve americké ceny country hudby, Maren Morris a jej manžel Ryan Hurd si užívajú zaslúžené prestoje v raji. Na pláži Instagram príspevok z ich úniku, Maren predviedla svoje tónované brušné svaly.

Titulku plážovej série označila slovami: „Tan takmer všade. Jan skoro všade. 🌴 „Na niekoľkých fotografiách má speváčka„ My Church “oblečené malinké oranžové bikiny a retiazku na telo. Maren to hojdá so svojimi skalopevnými bruškami. Jej slávni priatelia si všimli a zasypali matku komplimentmi s mnohými emodži. Kristin Cavallari napísala: „Sakra dievča! 🔥"

Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.

Maren, ktorá je mamou ročného Hayesa, začal opäť cvičiť menej ako dva mesiace po pôrode.

„Opäť sme späť na tréningu a je zlá a som na ňu hrdá,“ povedala jej trénerka Erin Oprea. Nás týždenne. „Vypracovala sa v podstate do dňa, myslím, že sme trénovali ako deň alebo dva predtým, ako sa jej narodilo dieťa. A potom sme späť. “

Keď je na turné, Maren funguje na diaľku s Oprea, ktorá je trénerkou vidieckych hviezd ako Kacey Musgraves a Kelsey Ballerini. V turistickom autobuse si vyvalí podložku na jogu, venuje sa cvičeniu s telesnou hmotnosťou a na rozcvičenie sa skáče cez švihadlo. Niektoré z jej najobľúbenejších posilňovacích cvičení sú predné a bočné doštičky, kliky, drepy, výpady a výpady. Potom urobí brušáky a základnú prácu s loptou BOSU a zdvihne voľné závažia, aby si tonizovala ruky. Oprea tiež rada mieša tabatské výbuchy.

„Považujú to za hru a čas beží tak rýchlo,“ povedal Oprea E! Novinky. „Vždy hovoria, že sú to tí najrýchlejší.“ Taktiež žiada svojich klientov, aby prešli 10 000 krokov za deň a cvičili trikrát týždenne.

Tento obsah sa importuje z adresy {embed-name}. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.

Pokiaľ ide o jedlo, Maren začína svoj deň tromi vaječnými bielkami a špenátom uvareným na olivovom oleji a pšeničným toastom. Zdravie žienv roku 2019. Na obed si zvyčajne dá šalát s bielkovinami a prestane jesť o 17:00. vo výstavných dňoch. „Keď som vonku, počítam to. Viem, že sa budem cítiť strašne, ak nebudem jesť hneď po spálení všetkých tých kalórií v šou, “povedala. Po vystúpení si dá ďalší bielkovinový šalát, napríklad kuracie mäso bez šupky nad špenátom s citrónovou vinaigretou a nápoj ako ruža alebo tequila a sóda.

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.