Zoznámte sa s The Walking Group v Kente ukončením osamelosti

Ako súčasť Život na vidieku Kampaň Osamelosť 2020, hľadáme spôsob, ako ju prekonať osamelosť na vidieku, počnúc iniciatívami spoločenstva. Tu skúmame, ako jedna chôdza robí všetko, čo môže, aby ukončila izoláciu vidieka.

Príroda, napriek všetkej jej pôvabnosti a pohľadom dokonalým výhľadom, môže byť neuveriteľne izolujúcim miestom. Od rušného mestského života sa ľudia, ktorí žijú na okraji mesta, môžu občas cítiť úplne sami. Presne tak sa Sandra Samuels-Allen cítila po tom, ako sa v roku 2017 presťahovala z Londýna na okrajové mesto Rochester v štáte Kent.

Po opustení života, ktoré tak dobre poznala, sa Sandra ocitla na bolestne osamelom mieste. „Asi pred dvoma rokmi som si myslel, že sa stretnem s ľuďmi? A ak sa ostatní ľudia cítia izolovane a osamelí, čo môžem urobiť, aby som pomohol? “Hovorí Život na vidieku.

Sandra sa zúfalo snažila zmeniť svoju situáciu a obrátila sa na Facebook, kde napísala status a vyzvala ostatných, aby sa k nej pripojili na vidieckej prechádzke. Na svoje prekvapenie mala ohromnú odpoveď. „Bola som tak nervózna opýtať sa ľudí, ale nemohla som uveriť, koľko ich bolo v rovnakej situácii ako ja,“ hovorí nám.

Krátko po tom, ako sa natiahla o pomoc, začala Sandra Chôdza cvičenie s rozdielom - a odvtedy sa neobzerala.

Čo je to chôdza cvičenie s rozdielom?

Walking Workout With A Difference je malé, ale mocné stretnutie na misii zameranej na ukončenie osamelosti. Členovia sa stretávajú dvakrát týždenne, aby sa rozprávali, nasiakli krásy prírody, cvičili a spoznávali ľudí.

„Vďaka skupine sa vytvorili hlboké priateľstvá,“ hovorí Sandra CL. „Stretol som týchto fantastických ľudí a my sme len kráčali a hovorili. Splnomocnili ma a splnomocňujem ich. ““

V skupine Facebook je teraz 750 mužov a žien všetkých vekových skupín a približne 30 pravidelných účastníkov na ktorejkoľvek danej prechádzke. Stretávajú sa každý utorok a nedeľu.

„Niektorí členovia sú vo vzťahoch, ale stále prežívajú osamelosť a izoláciu,“ vysvetľuje Sandra. „Niektorí z ich partnerov majú postihnutia, takže ich často obmedzujú. Niektorí členovia majú úzkosť, iní majú depresiu, ale keď prídu do skupiny, všetko to pôjde. ““

Jeden z chodcov, Nikki Parsons, sa na plný úväzok stará o svoju zdravotne postihnutú matku v Kente. „Žijem sama so svojou mačkou a počas dňa sa starám o svoju matku. Boli to večery, keď som zistil, že som nesedel a nič nerobím. Chcel som sa tiež trochu viac aktivovať, ale nemal som sebadôveru ísť sám, “spomína.

„Ľudia si kvôli tomu vytvorili skutočné priateľstvá. Je to druh skupiny, kde môžete jednoducho požiadať o pomoc. ““

Prečo kráčať?

„Byť na čerstvom vzduchu má taký pozitívny vplyv na ľudí. Kvalita vzduchu je iná, môžeme hovoriť a cítiť sa uvoľnene, “vysvetľuje Sandra, ktorá je tiež osobným trénerom, a preto ponúka skupinové ľahké cvičenia počas skupinových vychádzok.

Najobľúbenejšie cvičenie tímu? „Vždy ich žiadam, aby objali stromy,“ hovorí. „Vedenie vonku má veľký prínos. Počúvate vtáky, vidíte zvončeky, vidíte jazerá, objímate strom - to je obrovský rozdiel. ““

Cvičenie chôdze s rozdielom má tiež za cieľ bojovať mentálne zdravie problémy a podporovať pozitívne myslenie. Bežná členka Sue Murphy, ktorá je sama od seba už päť rokov, vysvetľuje, že skupina obnovila svoju dôveru a rozšírila svoj pohľad na život. „Odkedy som sa pripojil k skupine, necítim sa tak izolovaný a viem, že pre mňa je mimo mojich štyroch stien život. Nie je to len vychádzkové cvičenie, ktoré robíme, Sandra pre nás organizuje aj spoločenské aktivity, počúva naše obavy a snaží sa nám pomôcť. ““

S vnútornou dôverou na jej strane Sue nalieha na každého, aby sa tam dostal. „Pre tých, ktorí sa cítia osamelí a izolovaní, skúste urobiť prvý krok,“ prosí. „Viem, aké ťažké je to urobiť. Prvý krok je vždy najťažší, ale bude ľahší, čím viac vytrváte. Život je lepší s priateľmi ako sám. ““

Po svojom úspechu chce Sandra podniknúť vychádzkové cvičenie s rozdielom na ceste. "Rád by som narazil do celého." Spojené kráľovstvo a zapojte ľudí do pomoci osamelým. Je pre mňa naozaj dôležité, aby každý, kto pomáha, mal rovnakú vášeň ako ja, aby som pomohol tým, ktorí sa cítia osamelí a izolovaní. “Sme si istí, že je to len začiatok niečoho úžasného.

Môžete sledovať cestu skupiny webové stránky a Instagram.

Viac z našej osamelej kampane:

• 15 organizácií, ktoré môžu ľuďom pomôcť pri osamelosti
• Ako vytvoriť komunitnú kaviareň
• Ako vytvoriť komunitný obchod
• Ako založiť zbor vidieckej komunity
• 12 najlepších psích plemien, ktoré pomáhajú riešiť osamelosť

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu noviniek aby ste dostali viac podobných článkov priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE