Duševné zdravie je rovnako dôležité ako udržanie zvyšku tela v dobrom stave. O naše mysle, myšlienky a pocity je potrebné sa starať často a účelne. Duševné zdravie sa riadi mnohými vnútornými faktormi - ako je úzkosť, strach, depresia a strach - ako aj vonkajšími silami, ako sú choroba, útrapy a straty.
Naše duševné zdravie toľko ovplyvňuje to, ako sa pohybujeme životom, ako sa pozeráme na seba a ako sa správame k druhým. Preto je dôležité diskutovať o našom duševnom zdraví s odborníkmi alebo s dôveryhodnými priatelia nájsť spôsoby kultivácie pozitívneho a zdravého myslenia a pripomenúť, že nikdy nie sme sami, keď sa cítime, že naše duševné a emocionálne vnútorné životy nie sú na zdravom mieste.
Pri našich cestách za duševným zdravím môžu byť niekedy užitočné inšpiratívne slová od ľudí, ktorí hlboko rozumejú duševnému zdraviu alebo prešli vlastnými krízami duševného zdravia. V tejto poznámke uvádzame 20 citátov o duševnom zdraví od niektorých našich obľúbených autorov, psychológov, terapeutov, mysliteľov a známych osobností. Môžete tiež nájsť
Verše z Biblie o úzkosti a Verše z Biblie týkajúce sa starostí užitočné pri pokračovaní v ceste duševného zdravia.