Môže znižovanie emisií a udržateľnosť v domácnosti pomôcť pri ekologickej úzkosti?

  • Feb 06, 2020

Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.

V posledných rokoch došlo k rastúcemu znepokojeniu ekologický problémy, ktoré zase viedli k zvýšeniu ekologickej úzkosti.

Ekologická úzkosť je „v podstate úzkosť, ktorá je zameraná na potenciálne škody, ktoré v dôsledku toho utrpíme na našej planéte o tom, že nie sú ekologicky šetrné a možné následky, “vysvetlil Nicky Lidbetter z Veľkej Británie na Život na vidieku v funkciu, ktorú sme napísali na túto tému.

„Známky ekologickej úzkosti sa môžu veľmi podobať príznakom iných stavov úzkosti, vrátane nadmerného znepokojenia, závodného srdcového rytmu, problémov so spánkom a nadmerného myslenia / katastrofy,“ pokračoval Nicky.

Jedným zo spôsobov, ako by sme sa mohli začať cítiť lepšie, je premeniť našu úzkosť na životné prostredie na pozitívnu akciu. Od rezu späť plasty na jedno použitie na nakupovanie za účelom a dokonca aj na šikovné znechutenie domova, existuje veľa šikovných spôsobov, ako môžeme využiť zdroje, ktoré máme na dosah ruky, aby sme pomohli planéta.

instagram viewer

Tara Button, autor knihy Život menej hodný a zakladateľ BuyMeOnce, vysvetľuje Život na vidieku ako môže znižovanie a udržateľnosť v domácnosti pomôcť s ekologickou úzkosťou ...

Môže potlačenie pomôcť zmierniť úzkosť?

„Ukázalo sa, najmä u žien, že keď uvidíte neporiadok, váš stresový hormón je zvýšený. Nie je to v tvojej hlave - je to úplne vedecky dokázané. Udržujte na tej istej úrovni doma, s ktorou ste spokojní. Keď sú veci zoskupené alebo je možné ich ľahko nájsť, vtedy klesnú úrovne stresu, “hovorí Tara Button Život na vidieku.

Aké pozitívne zmeny môžeme urobiť?

„Skutočným zabijáckym stavom je, že ak si priemerné tričko vydržíte o deväť mesiacov dlhšie, ušetríte pri nákupe 20 - 30% emisií z odpadu a uhlíka. Zakaždým, keď si vyberiete produkt s dlhou životnosťou, znamená to, že by ste mohli ušetriť dva alebo tri výrobky z výroby. Ak si môžete kúpiť niečo, čo vydrží dlhšie, je to najjednoduchšie, ako môžete zachrániť planétu, “pokračuje Tara.

„Mali by sme sa obávať planéty, pretože je to absolútna kríza. Musíme však túto úzkosť zmeniť na pozitívnu akciu. Často sa cítime bezmocní a nie sme si istí, čo máme robiť. ““

Praktické tipy spoločnosti Tara na pomoc životnému prostrediu v dlhodobom horizonte:

• Zmeňte poskytovateľa energie na čistú energiu (často je to tiež lacnejšie)

• Pokrájajte mäso

• Nakupujte dlhodobo

• Pozrite sa na svoju prepravu a zistite, či môžete chodiť viac

Ako môžeme efektívne odmietnuť?

„Som veľkým fanúšikom Marie Kondo, ale vôbec ignoruje to, ako sa tam ten chaos dostal. Len sa s tým vysporiada, len čo to tam bude, “hovorí Tara.

„Skutočnou vecou je nakupovanie a uvedomovanie si neustáleho tlaku na kúpu. Predstavte si silové pole vo vašich predných dverách - jediné, čo by malo prísť, sú veci, ktoré skutočne prinesú do vášho života hodnotu. ““

„Ak máte pocit, že máte priveľa vecí, zablokujte čas, aby ste mohli triediť jednotlivé kategórie, napríklad oblečenie, domáce potreby, kuchyňu a ďalšie záľuby. Neočakávajte, že to všetko naraz. Začnite so zásuvkou na bielizeň, ktorá je najjednoduchšia, a potom pokračujte ďalším. ““

Tipy na výber toho, čo treba ponechať a čo darovať “

1. „Rozhodnite sa, čo je vo vašom tíme A - toto sú vaše obľúbené. Zbavte sa všetkého ostatného. Potom otvoríte zásuvku a uvidíte položky, ktoré vás najviac baví. Taktiež budete mať pocit, že sa musíte viac nosiť, keď si ponecháte veci, ktoré skutočne milujete. ““

2. „Pokiaľ ide o dary, ak viete, že darček nebudete používať, ihneď ho dajte. Jeho hodnotu si udrží lepšie a znamená, že ju môže použiť niekto iný. ““

3. "Pokiaľ ide o dedičstvo, veľa ľudí pociťuje emocionálny tlak, pokiaľ ide o jeho držanie. Vaši blízki by nechceli, aby ste boli nešťastní. Vyberte si pár vecí, ktoré uchovávajú spomienky, potom rozdajte alebo predajte zvyšok. Darujte peniaze na charitu, ktorá by sa osobe páčila. ““