Redaktori Country Living vyberajú každý z ponúkaných produktov. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Mika Leah nebola 20 minút do ranného behu, keď náhle stratila dych, zastavila sa a vrhla sa do kríkov. Chalking to až do žalúdka chyba, vyšla na ďalší jogging blízko svojho domu v Irvine v Kalifornii, o niekoľko dní neskôr. Sotva to urobila dve míle predtým, ako sa bolesti na hrudníku a nevoľnosť znova zaskočili. Mama z dvoch nedávno rozdrvila pol maratón a dokonca učila cyklové kurzy, ale v poslednom čase ju len prebrali kroky až po točivé štúdio.
.
Viacnásobné návštevy u lekára počas roka priniesli úplne normálne výsledky EKG. Jej praktikant pripísal náhlu zmenu svojho zdravia stresa spravodlivo, Mika toho veľa viedla. Pracovala na rýchlej reklamnej práci, zdvíhať dve batoľatáa prechádza rozvodom, ale únava a príznaky podobné chrípke nezmizli.
„Zakaždým, keď som cvičila, bolesť sa postupne zhoršovala,“ hovorí. „Zakaždým, keď mi povedala to isté:„ Vaše EKG sú normálne, ste v poriadku, ste jednoducho zdôraznení, choďte domov. ““
Mika sa tým pretlačila a vybrala si ľahkú túru, ktorá sa ozve pri jej 33. narodeninách. Míľu dovnútra ju bolesť zastavila v jej stopách.
„Vlastne som si sadla do špiny, pretože sa mi zdalo, že na mojej hrudi sedí muž s hmotnosťou 200 libier,“ hovorí. „Nemohol som dýchať, nemohol som sa hýbať a mal som túto divnú streľbu po ľavej ruke.“
SÚDNY DVOR MIKA LEAH
Jej turistický partner - fajčiar v dennej batérii - neprelomil pot. „Pozrel sa na mňa a povedal:„ Vyzeráš dobre. Musíte ísť k lekárovi, “spomína. „Vedel som, že v tom okamihu bolo niečo naozaj zlé.“
Tentoraz nezodpovedala a trvala na odporúčaní kardiológovi. Dokonca aj vtedy sa stretla s odporom. „Keď som ho uvidel, povedal:„ Nie, si v poriadku. Je to len stres, choď domov. “ A ja som povedal: „Vieš čo, nie je to.“ “
Mika požiadala o náporový test, ktorý monitoruje, ako tvrdo pracuje vaše srdce pri behu na bežiacom páse. Cvičenie zanechalo Miku pri streľbe z bolesti, ale sestra uviedla, že výsledky nedostane ďalšie dva alebo tri týždne.
„Rýchly posun vpred o 45 minút neskôr som bol v aute takmer doma,“ hovorí. „Doktor zavolal a povedal:„ Ako skoro sa sem dostanete? Chystáte sa priamo na operáciu. ““
.
Ochorenie srdca bežal v rodine Mika, ale na otcovskej strane. Jej otec utrpel prvé dva infarkty vo veku 32 rokov a jeho otec zomrel na infarkt začiatkom 40. rokov, nikdy si však nemyslela, že by sa jej to stalo.
„Urobil som všetko správne. Cvičil som, jedol som zdravo, nebol som feťák rýchleho občerstvenia, “hovorí. „Cítil som pocit strachu, keď som vedel, že deti sú také malé a strach z neznámeho. O žiadnom som nikdy nepočula žena s ochorením srdca."
Predchádzajúce EKG merali elektrické signály z Mikaho srdca, ale vynechali to, čo operácia odhalila neskôr: 98% blokáda v jej ľavej prednej zostupnej (LAD) tepne. Keďže táto časť dodáva telu a mozgu značné množstvo krvi, tento stav je taký nebezpečný, že je známy „vdovec.“
Aj keď genetika pravdepodobne prispela k srdcovej chorobe Mika, výber zdravého životného štýlu, ktorý urobila, možno takmer určite zabránil fatálnemu infarktu a nakoniec jej zachránil život. „Lekári mi povedali, že keby som nebol fyzicky fit, nikdy by som to neprežil,“ hovorí. „Žiadny stroj CPR alebo AED by ma nezachránil a môj vtedajší 1-ročný a 2-ročný by už nemal matku.“
Suzanne Steinbaum, kardiológ v nemocnici Mount Sinai Hospital a dobrovoľný lekársky expert pre American Heart Association Choď na červeno pre ženy pohyb, hovorí rovnaké príznaky, ktoré môžu signalizovať srdcový infarkt - tlak na hrudníku, nevoľnosť a bolesť paží, chrbta alebo čeľuste - môže pôsobiť ako varovný signál srdcových chorôb. Únav, nespavosť a príznaky podobné chrípke sa môžu objaviť aj pri nábehu infarktu.
.
Obzvlášť ženy môžu mať jemnejšie príznaky ako muži - jeden dôvod, prečo sú s väčšou pravdepodobnosťou budú nesprávne diagnostikované a čakať v priemere o 30% dlhšie, kým vyhľadá pomoc. „Príznaky žien sú často jemnejšie ako u mužov,“ hovorí Dr. Steinbaum. „Vidím ženu s príznakmi, ktoré nie sú také zreteľné ako tlak na hrudník. Aj keď, keď sa objaví bolesť alebo tlak na hrudníku, musíme najskôr myslieť na srdce. ““
Preventívne opatrenia - ako zdravo jesť a pravidelné cvičenie - môže pomôcť chrániť vaše srdce, najmä ak máte rizikové faktory ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol v krvi, cukrovka alebo rodinná anamnéza. Môžete tiež požiadať svojho lekára o ďalšie testy.
SÚDNY DVOR MIKA LEAH
„Pri silnej rodinnej anamnéze srdcových chorôb môže byť vykonaný skríningový test, ako je napríklad vápnikové skóre koronárnej artérie informujte o tom, že máte srdcové ochorenie skôr, ako sa prejaví ako bolesť na hrudníku alebo infarkt, “Dr. Steinbaum hovorí. „Táto včasná diagnóza môže viesť k včasnej prevencii a včasnej liečbe.“
[dielo bolo odstránené z dôvodu syndikačných práv]Mika dnes žije tým, čo nazýva jej „bonusovým životom“. Ukončila svoju reklamnú prácu, založil novú pracovnú wellness spoločnosťa nedávno sa oženil v novembri. Aj keď sa stále sústreďuje na zdravé stravovanie a dostatok pohybu, jej deti, v súčasnosti 8 a 9, sú teraz dosť staré na to, aby ponúkli podporu. Spoločne praktizujú techniky všímavosti - užitočná stratégia, keď sa Mika bojí, že má ďalšiu srdcovú epizódu.
„Pamätám si jedného z posledných, ktorý som mal, môj syn práve povedal:„ Mami, poďme si položiť a precvičiť naše hlboké dýchanie a uvidíme, či to pomôže. Počíta pre vás dych. ““
Aj keď má pred sebou ešte dlhú cestu - po vložení piatich stentov bude Mika nakoniec potrebovať operáciu obchvatu - je tak vďačná, že prežila a teraz sa dobrovoľne zúčastňuje Choď na červeno pre ženy Pohyb.
„My ako ženy sa predtým staráme o všetkých ostatných staráme sa o seba," ona povedala. „Naučil som sa to tvrdo. Ak sa nebudeme starať o seba, potom nebudeme tu pre našu rodinu a našich priateľov a našich blízkych. ““
od:Dobré upratovanie v USA