Redaktori Country Living vyberajú každý z ponúkaných produktov. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Aj keď nám tento víkend vrátime hodiny, poskytne nám ďalšiu hodinu spánku. Podľa nového výskumu uverejneného v časopise môže byť ďalšia hodina temnoty príčinou sezónnej depresie.epidemiológia.
Študovali vedci z katedier psychiatrie a politológie na univerzitách v Aarhusu, Kodani a Stanforde 185 419 prípadov ťažkej depresie diagnostikovanej v dánskych psychiatrických liečebniach v rokoch 1995 až 2012, v konečnom dôsledku zistíme 11-percentný nárast diagnóz bezprostredne po letnom období prechod, podľa CNN. Prípady sa postupne rozptýlili v priebehu nasledujúcich 10 týždňov.
Podľa USA sa medzi 4 až 6 percentami ľudí v USA vyskytuje sezónna afektívna porucha každý rok Americká akadémia rodinných lekárov, zatiaľ čo 10 až 20 percent populácie trpí miernejšou formou poruchy.
„Sme si relatívne istí, že nárast z letného času na štandardný čas spôsobuje nárast počet depresívnych diagnóz, a nie napríklad zmena dĺžky dňa alebo nepriaznivého počasia, “uviedol Dr. Søren D. Østergaard, spoluautor štúdie.
V podstate, či už si to uvedomujete alebo nie, úzkosť vášho tela počas letného času vás môže viesť k depresii. „Prechod na štandardný čas bude pravdepodobne spojený s negatívnym psychologickým účinkom, pretože to veľmi jasne znamená príchod obdobia dlhých, tmavých a chladných dní,“ dodal Dr. Søren D. Østergaard.
Vedci sa tiež domnievajú, že posun slnečného žiarenia s tým má tiež niečo spoločné. Po úspore denného svetla je večer večer menej slnečného žiarenia a ráno viac slnečného žiarenia, keď je väčšina ľudí doma. „„ Pravdepodobne z denného svetla ráno medzi siedmimi a ôsmimi máme menej, pretože mnohí z nás sú buď v sprche, jesť raňajky alebo sedieť v aute alebo autobuse na ceste do práce alebo do školy, “vysvetlil Dr. Søren D. Østergaard.
Aj keď vedci stále nepoznajú všetky príčiny poruchy alebo presné mechanizmy, teraz vedia dosť na to, aby varovali ľudí, ktorí majú tendenciu zažiť depresiu iba počas jesenných a zimných mesiacov, aby ste si boli vedomí týždňov po zmene času a porozprávali sa so svojím lekárom o liečby.
(H / t Mentálna niť)