66-ročná žena stráca 80 libier

Terry Reuer, 66-ročný z Farmington Hills, Michigan, je dôkazom toho, že „vek je nič iné ako číslo. “V 65 rokoch začala cestu na chudnutie, ktorá mala za následok stratu 80 libier jeden Tvrdý blatník závod dobitý.

Podľa DNES, Reuer strávila väčšinu svojich 40 rokov cestovaním a prilepila sa k životnému štýlu reštaurácie a jedla na letisku. V najťažšej váhe vážila 198 libier.

Reuer sa rozhodla zmeniť, keď jej päť súrodencov malo zdravotné problémy - nechcela to pre seba. Povedala DNES„Zobudila som sa a povedala:„ To je všetko. “„ Venovala sa vysekávaniu spracovaných sacharidov a cukru z potravy a namiesto toho sa lepila na chudé proteíny a zeleninu.

Hoci bolo spočiatku ťažké, Reuerovi sa podarilo pri zdravom stravovaní stratiť 50 libier. Ďalej sa zamerala na to, aby sa zmestili, udreli do telocvične, na miesto, ktoré predtým bola „príliš sebavedomá“. Vďaka pomoci osobného trénera si pomaly vybudovala svoju výdrž a silu a o mesiac neskôr sa stretla s ďalším zápasom: závod Tough Mudder.

Aj keď tieto preteky s dĺžkou 10 míľ nie sú načasované, sú určené na to, aby vás psychicky aj fyzicky vyzvali radom viac ako 20 prekážok cez blato a kaluže vody.

Zamestnanec v spoločnosti Reuer ju požiadal, aby sa k nemu pripojila. Hoci sa Reuer „zasmial“ tejto myšlienke, muž sa podieľal na získavaní peňazí Nadácia Burn Burn pre deti, nezisková organizácia, ktorá prežila popáleniny detí, a to v nej vyvolalo niečo.

Počas nasledujúcich deviatich mesiacov sa Reuer školil šesť dní v týždni, dvakrát denne.

„Veľa motivácie na začiatku cesty bolo zostať zdravým a energickým v mojej práci,“ povedal Reuer pre GoodHousekeeping.com. "Keď som začal a zbieral som zbierku pre Nadáciu detských popálenín, to ma viedlo k tomu, aby som postupoval veľmi agresívne."

Keď prišiel deň závodu, Reuer hovorí, že jej niekto odporučil, aby preskočil prekážku, ktorá vyzerala príliš ťažko (čo podľa Tvrdé Mudder stránky, vy môcť robiť). Všetkých však prekvapila a vytrvala, chytila ​​sa za lano a vyšplhala na tú stenu.

Reuerova obľúbená časť o skúsenosti bola „pocit kamarátstva a tímového ducha“ počas každej prekážky. „Niektoré z nich nemôžu byť skutočne dokončené bez pomoci a časť radosti z účasti ponúka a prijíma túto pomoc,“ vysvetlila.

„Keď som prekročil cieľovú čiaru a videl na mňa čakať môj manžel a dcéra, prišli slzy,“ pokračoval Reuer. „Bol som tak šťastný, hrdý a uľavený, že som splnil to, čo som si stanovil.“

Počas Reuerovej cesty na chudnutie mala mantru. „Pozrel by som sa na seba do zrkadla a povedal som si:„ Si silný, si krásny, môžeš to urobiť 24 hodín. “ Nasledujúci deň som to znova očakával. ““

Teraz má Reuer 80 libier štíhlejšie a možno tvrdšie ako kedykoľvek predtým.

(H / t DNES)