Redaktori Country Living vyberajú každý z ponúkaných produktov. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Už v roku 2000 sa všetci a ich matka rozlúčili s chlebom a pozdravom Atkinsom. Popularita tejto stravy sa odvtedy šírila, ale prístup s nízkym obsahom sacharidov je stále jedným z prvých ľudí, ktorí sa pokúšajú schudnúť.
Kým miešanie sacharidov je ťažké, celebrity ako Kim Kardashian a Alyssa Milano propagovali Atkinsa pôsobivé výsledky a prístup obývateľný, ktorý umožňuje, aby sa iné vinné potešenia, ako je syr a slanina, konzumovali s mierou. Tento rok sa spoločnosť Atkins v kampani za zdravý životný štýl, ktorá viedla k srdcu srdca 80-tych rokov, honí za prístupom Atkins-as-a-lifestyle Parky a Rec fitness nadšenec Rob Lowe. Lowe je prvý hovorca mužskej značky.
V nových propagačných akciách pre túto značku Lowe vysvetľuje, že už roky žije v Atkinsovom životnom štýle s miliónmi ďalších ľudí. “Hovorí, že dodržiava nízkokarbovú diétu, aby„ žil dobre, zdravo a trvať dlho. "
Lowe nám dáva vážne Chris Traeger Vibruje, keď radostne popisuje dnešné Atkinsovo zameranie na skvelé jedlo, čerstvé produkty, bohaté a zdravé bielkoviny a potraviny s nízkym obsahom sacharidov a cukru. „To nielenže dobre chutí, ale aj cítim sa dobre. Takto dnes žijem. ““
Lowe tiež zdieľa jeho lásku k klasikom Atkins, ako sú bary a koktaily, ktoré podľa neho pomáhajú obmedziť jeho chuť na čokoládové kokteily. Koktejly sú už roky základom stravy Atkinsovej stravy s príchuťami ako francúzska vanilka, čokoláda a Cafe Caramel.
Ale predtým, ako skočíte na atkinsovský vlak, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Riaditeľ výživy v Inštitúte dobrej domácnosti, hovorí, že táto strava nie je pre každého. „Možno sa ocitnete snívaním o bagéloch namiesto toho, aby ste sa v pláne cítili dobre. To znamená, že Atkinsova reinkorporácia škrobov a zvýšený príjem zeleniny podľa plánu môžu byť super efektívne a fáza údržby sa môže z dlhodobého hľadiska cítiť oveľa lepšie, “hovorí. "Moja rada, ak hľadáte fušovať do." dolná carb plán: Naplňte zeleninu všetkého druhu - škrobový a non-škroby - vyberte chudé bielkoviny, nízkotučné mliečne výrobky, orechy a strukoviny v čo najväčšej miere a umožnite občasný zákusok alebo pôžitok (asi 150 - 200 kalórií denne). Tvrdé obmedzenia môžu zvrátiť veľký čas, takže choďte na seba ľahko! “
od:Delish US