Redaktori Country Living vyberajú každý z ponúkaných produktov. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Ak chcete žiť dosť dlho na to, aby ste spoznali svoje vnúčatá alebo dokonca pravnučky, veda mohla odhaliť tajomstvo žiť dlhý život—A to všetko príde k vášmu postoju.
Nová štúdia uverejnená v roku 2007 Medzinárodná psychogeriatria odhaľuje to ľudia, ktorí žijú do 100 rokov bývajú tvrdohlaví, pružní, prispôsobiví a pozitívni. Štúdia tiež zistila, že títo 90 až 100-roční majú silnú pracovnú etiku a úzko súvisia so svojou rodinou, náboženstvom a krajinou.
Analýza skúmala životy 29 starších obyvateľov z talianskeho regiónu Cilento (oblasť známa tým, že je domovom veľkej staršej populácie). čas. Vedci viedli rozhovory s jednotlivcami a ich rodinami, aby sa dozvedeli viac o ich živote. Okrem svojich tvrdých spôsobov odborníci zistili, že títo seniori sú vysoko adaptabilní na zmenu, čo im tiež pomáha vyvážiť zdanlivo protichodné vlastnosti, ako je tvrdohlavosť a pozitivita.
"Títo ľudia prešli depresiami, prešli migráciou, stratili svojich blízkych," uviedol autor štúdium a spolupracovník dekana v Centre zdravého starnutia na Lekárskej fakulte UC San Diego Dr. Dilip Jeste povedal
čas. „Aby mohli prekvitať, musia byť schopní prijať a zotaviť sa z vecí, ktoré nemôžu zmeniť, ale musia tiež bojovať za veci, ktoré môžu.“
Getty Images
Aj keď ich zdravotný stav nejakým spôsobom poklesol, títo storočníci boli stále ostrí. Vykazovali väčšiu sebavedomie a prejavili známky väčších rozhodovacích schopností ako ich mladší členovia rodiny. „Veci, ako je šťastie a spokojnosť so životom, stúpali a klesala úroveň depresie a stresu,“ uviedol Dr. Jeste. „Je to opak toho, čo by sme mohli očakávať, keď premýšľame o starnutí, ale ukazuje to, že starnutie nie je všetko pochmúrne a osudové.“
A zatiaľ čo tam je žiadny spôsob, ako zaručiť dlhú životnosť, tieto zistenia ukazujú, že sebaúcta a ďalšie osobnostné črty môžu určite pomôcť. Patriotický, vášnivý pre rodinu a možno trochu príliš nastavený vo vašich cestách - ak to znie ako vy, je tu veľká šanca, že budete mať omnoho viac narodenín na oslavu.
(H / t čas)
Nadpis tohto príbehu bol aktualizovaný 3. 3. 1919, aby sa objasnili niektoré správy.