Tvrdí autor, že mikromastery je kľúčom k šťastiu

Existuje veľa rôznych rád, ako môžeme zmeniť naše životy a stať sa našimi najšťastnejších ja - od získania dostatočného množstva cvičenia po zdravé stravovanie a dostatok chytenia spánok.

Autor novej knihy pridal do tejto diskusie návrh, že robiť jednu maličkosť každý deň môže byť v skutočnosti to pravé kľúč k šťastiu. Nazýva sa to micromastery - prax učenia sa malých zručností, na rozdiel od toho, aby ste sa stali odborníkmi v jednej oblasti.

Prednášajúci Robert Twigger túto techniku ​​podrobne opísal vo svojej knihe Mikromastery: Naučte sa malé, učte sa rýchlo a nájdite skrytú cestu k šťastiu.

„Mikrom kláštor je malá, diskrétna opakovateľná zručnosť, ktorá vám umožňuje nahliadnuť do väčších možností majstrovstva, ktoré máte k dispozícii,“ povedal Twigger. Nezávislý. „Má tiež určitú predvádzaciu hodnotu, vďaka čomu získate hodnotnú dôveryhodnosť a pozornosť, ktorú nemožno považovať za vážne povzbudenie v učení sa.“

Príklady mikromastrov sú pestovanie bonsai stromu, varenie dokonalej omelety alebo zlepšenie vášho písania rukou.

Kniha naznačuje, že táto prax nás vytiahne z hlavy a má pozitívny vplyv na našu myseľ a žije všeobecne. Je to všetko o podniknutí malých a zvládnuteľných krokov.

„S pribúdajúcim vekom sa predvolené nastavenie stáva„ vypnuté “nie„ zapnuté “,“ hovorí Twigger. „Prestali sme sa zaujímať o nové veci, pretože nemáme dostatok času ani energie. Toto je ospravedlnenie, ale kto nás môže obviňovať, keď počujeme, že potrebujeme 10 000 hodín, aby sme niečo zvládli... Mikromastrálne rezy cez všetky výhovorky. Začnete s niečím tak malým a ľahkým, že to nebude mať vplyv na váš život, iba pozitívne. ““

Mikromastery: Naučte sa malé, učte sa rýchlo a nájdite skrytú cestu k šťastiu od Roberta Twiggera, publikovaného Penguinom, je teraz na svete.