Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.
Tvorba a tečúcou partner mimo vášho psa je vynikajúci spôsob, ako spojiť a zlepšiť vaše kardiovaskulárne zdravie, ale nový výskum zistil, že je to dokonca jeden z najlepších prostriedkov na boj proti zlým náladám.
Výskum, ktorý uskutočnil Canagan a University of Chichester, zistili, že majitelia psov, ktorí pravidelne chodia so svojimi šteňatami, mali viac postojov „vstávania a rozjazdu“, ako aj väčších pocitov vytrvalosti a vitality.
V rámci štúdie sa zaoberali otázkou, či bežci majú v sprievode ich fyzických a emocionálnych zážitkov psi na behoch, v porovnaní s tými, ktorí bežali sami. Údaje o nálade odhalili, že negatívne nálady, ako sú depresia, hnev a únava, sa po všetkých pokusoch so psami znížili.
„Toto je prvá štúdia, o ktorej vieme, ktorá sa osobitne zamerala na vplyv behu psy na cvičebnej skúsenosti svojho majiteľa, “vedúca štúdie, Dr. Sarah Edmunds z University of Chichester povedal.
Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu
Amazonka
DogFit® CANICROSS Bežecký pás - Vychutnajte si bežecké ruky so svojím psom zadarmo!
£39.99
„Výsledky ukazujú, že naši účastníci cvičili rovnako intenzívne so psom aj bez neho a mali beh zo svojho psa psychologický úžitok.“
Sarah pokračuje a hovorí: „Údaje z rozhovorov zistili, že účastníci boli autonómne motivovaní k behaniu so svojimi psami. Z hľadiska zmeny správania je to zaujímavé, pretože autonómna motivácia je spojená s dodržiavaním cvičenia.
„Jednalo sa o štúdiu v malom meradle, ale naznačuje to, že ak vezmete svojho psa ako bežiaceho spoločníka, môže to pomôcť pri poskytovaní tejto mimoriadnej motivácie, aby vás rozbehol a pomohol vám si túto aktivitu užiť.“
beh zvonka zlepšuje nielen zdravie ľudí, ale tiež zvyšuje náladu, zdravie a kondíciu vášho psa. „Budova beží do denného cvičebného režimu vášho domáceho maznáčika zabezpečí, že bude v poriadku, s menšou pravdepodobnosťou bude s nadváhou, udržia mobilné kĺby a posilní ich svalovú hmotu, “Henry Dove, veterinárny odborník pre Canagan hovorí.
Je to perfektná výhovorka ísť von so psom na beh.
Hľadáte adoptovať psa, ktorý miluje beh rovnako ako vy? Prečítajte si náš článok o najlepšie plemeno psov pre bežcov.
Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu noviniek aby ste dostali viac podobných článkov priamo do vašej doručenej pošty.
PRIHLÁSIŤ SE