Čo Cher jie za deň

Na Billboard Music Awards, Cher vystúpila na pódium, aby predviedla dva zo svojich najväčších hitova boli sme ohromení tým, ako neuveriteľné vyzerá príjemca Billboard Icon Award vo veku 71 rokov.

Počas jej setu to speváčka odhalila môže držať päťminútovú dosku. „Ikona“ má pravdu.

Urobili sme nejaké kopanie, aby sme zistili, čo vlastne spevácka legenda robí za deň, aby zostali v takej skvelej podobe. Chceme všetky jej tajomstvá pre zdravé starnutie a ako dokáže udržať pozíciu doska po dobu piatich minút rovno (niečo, čo my, obyčajní smrteľníci, nedokážeme zvládnuť dlhšie ako minútu).

Zdrží sa vegetariánskej stravy.

Ako povedala svojim stúpencom Twitteru, nejesť šunku alebo červené mäso a namiesto toho sa zameriava na konzumáciu vegetariánskych alternatív.

"Nemám rád mäso, a tak väčšina vecí, ktoré mám rada, je pre teba zdravá," povedal Ahoj! v roku 2013.

Nefajčí ani nepije.

Okrem vegetariánskej stravy, Cher vie, že je dôležité byť zdravý, a tak bude zriedka piť a nikdy nebude drogy.

„Byť zdravý bol vždy súčasťou môjho života. Funguje to pre mňa, “ona povedal Closer v roku 2013. „Sú veci, ktoré sa mi nepáčia, sú nezdravé, ako drogy a pitie, takže som sa k nim nikdy nedostal, aby som začal. Chvíľu som fajčil cigarety a robil by som drogy, keby som ich mal rád, ale nesúhlasili so mnou. Budem piť iba trikrát až štyrikrát do roka.

Občas sa oddáva.

Cher pripúšťa, že niekedy vo filmových súboroch je obkľúčená nezdravými dobrotami z remeselníckych služieb. Môžeme sa vzťahovať!

„Pri filmovaní som mal zlé bingy. Na konci Čarodejnice z Eastwicku, Michelle Pfeiffer, Susan Sarandon a ja sme sa naozaj zbláznili. Chceli by sme ísť z jedného z našich prívesov na iné, aby sme sa vycpali syrom zlatá rybka Pepperidge Farm Cheddar, M & Ms, Cokes a Hershey's Kisses, “napísala. „Potom sme s Michelle zistili, že za štyri minúty by sme mohli variť sladké zemiaky, čo zmenilo náš celý život. Žili sme na sladkých zemiakoch, pečených zemiakoch a Caesarových šalátoch. ““

Sladké zemiaky v mikrovlnnej rúre za menej ako štyri minúty? Určite to musíme vyskúšať!

Surfovanie pomáha udržiavať jej tvar.

Surfovanie (ktoré sa naučila vo veku 60 rokov) nie je jej jediným cvičením. Už skôr spomínala beh okolo tenisu Wii, chôdze a chodenia do posilňovne.

„Musíte pracovať dvakrát tak tvrdo. Musíte byť stále v telocvični, “povedala povedal E! správy v roku 2010. "Ale mám to rád. Keď som bol mladý, bol som tomboy. Hral som šport... A teraz sa učím surfovať. Páči sa mi tento druh vecí, ďakujem Bohu. ““

Cvičí päťkrát týždenne.

Jej cvičebná rutina môže znieť šialene, ale pre speváka sa ukázala ako účinná. Určite by sme sa z jej príkladu mohli poučiť.

„Cvičím asi päťkrát týždenne, pretože je to niečo, čo som vždy robila a len si to užívam,“ povedala Ahoj! „Snažím sa hrať so svojou trénerkou vekovú kartu, ale ona to jednoducho nechodí.“

Ako vážne: PÄŤ. MINUTE. PLANK. Cher je superwoman.

Ak to dokáže, určite to musíme skúsiť.