Redaktori Country Living vyberajú každý z ponúkaných produktov. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Pokiaľ ide o reťazové reštaurácie, Applebee je je obľúbeným miestom pre rodiny s deťmi po celej krajine. Ak sa však snažíte jesť zdravšie, môžete si pred objednaním jednej z najobľúbenejších položiek ponuky zamyslieť dvakrát.
Podľa Centrum vedy vo verejnom záujme (CSPI), vzorkovník predjedla zostavený podľa vlastnej receptúry môže ľahko pridať až 3 390 kalórií (omnoho vyššie, ako je odporúčané FDA). 2 000 kalórií denne). V správe zameranej na vysoko kalorické jedlá z rôznych amerických reťazcov skupina zaoberajúca sa výživou odhalila, že prispôsobiteľný tanier od spoločnosti Applebee's zahŕňa 65 gramov nasýteného tuku a 11 650 miligramov sodíka, ak pridávate veci, ako sú vykostené krídla, vaječné rolky cheeseburgera, kuracie quesadilly a špenát a artičok dip.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Objednal som si 3 vzorkovač predjedla na zdieľanie so svojimi tromi obľúbenými ľuďmi: Ja, Ja a ja #chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Príspevok zdieľaný používateľom ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) dňa
Predjedlá sú samozrejme určené na zdieľanie, ale aj keď je vzorka zdieľaná štyrmi spôsobmi, to znamená, že každá osoba konzumuje asi 850 kalórií, čo sa rovná klasickému burgeru Applebee so syrom. (A poďme sa stať skutočnosťou - väčšina z nás si stále objedná predjedlo aj po predjedlách!)
Ak teda hľadáte zdravšiu alternatívu, keď nabudúce budete v okolí dobre jesť, zvážte jednu z nich možnosti miesto:
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees grilled chicken wonton tacos
Príspevok zdieľaný používateľom Ade William (@jiroshin) dňa
Okrem možností, ako je polievka alebo šalát, Grilované kuracie mäso Wonton Tacos sú jednou z najlepších možností predjedla ak počítate body. Spolu 480 kalórií sú ešte zdravšou možnosťou, ak budete tanier zdieľať s priateľmi.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Prvýkrát sa stravuje po celých 30. Steak z jabĺk z dreva, dusená brokolica a hladké pečené zemiaky. Žiadne maslo ani korenie - pridaná soľ a korenie.
Príspevok zdieľaný používateľom Alyssa (@get_fit_lys) dňa
A pokiaľ máme radi hromadu hranoliek, ak hľadáte alternatívu s nízkym obsahom kalórií, rozhodnite sa pre dusenú brokolicu - je to iba 90 kalórií na servírovanie. Pokiaľ ide o predjedlá, vezmite na vedomie, že céder grilovaný losos hodiny na 340 kalórií.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Výborne urobené Applebee! Cedar losos s artičokovou omáčkou na špenáte, zemiakoch a uhorkách. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
Príspevok zdieľaný používateľom Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs) dňa
Potom si zase všetci zaslúžime špenát a artičoky dip čas od času - všetko s mierou, však?
Ak hľadáte zdravšie spôsoby stravovania v Applebee's, môžete si prečítať viac o ich ľahších položkách ponuky na delish.
(H / t čas)
Sledujte Country Living on Facebook.