Zúčastnil som sa triedy kozej jogy a bolo to veselé

Moje zlozvyky sú sacharidy, cukor a Netflix. Ale na začiatku každého nového roka si dávam zármutok nad svojou zlou stravou a hodinami, ktoré trávim na gauči.

Takže na nedávnej ceste do Arizony som sa zaviazal začleniť do môjho rozvrhu čo najviac fyzických aktivít (pokiaľ by som mohol získať aj čas na kúpanie a tiež jesť veľa dobrého jedla). Moja averzia k fitness beží hlboko, takže tie fyzické aktivity musia byť dosť úžasné, aby ma skutočne ukázali. To je miesto, kde prišiel kozej jogy.

Áno, povedal som koziu jogu.

V komunite Gilbert, ktorá susedí s Mesa, dvaja 39-roční priatelia - apríl „The Goat Whisperer“ Gould (ktorý sa tiež zúčastnil Americký bojovník Ninja) a Sarah Williams, jogín s 20 ročnými skúsenosťami - spojili svoje vášne s jogou a kozami a uviedli na trh Arizonská kozia joga posledný pád.

Kozia joga nie je nový šialený, ale možno ste o tom ešte nepočuli. Lainey Morse z Albany, Oregon, si vytvorila meno pre seba a pre seba

kurzy kozej jogy, ktorá sa začala aj v roku 2016. V súčasnosti existuje 1 700 osôb čakajúcich zoznamov na zapojenie sa do jednej z tried Lainey.

Okrem týchto dvoch miest sa nezdá, že by v USA existovali nejaké ďalšie kurzy jogy, ale mám pocit, že by sa to mohlo chytiť. Ako hovorí apríl: „Ľudia milujú kozy a milujú jogu - je to obojstranne výhodné.“

Tak prečo robiť jogu s kozami? "Kozia joga čistí myseľ a ponúka šancu uvoľniť endorfíny z cvičenia a zvýšiť oxytocín pomocou terapie s domácimi zvieratami," podľa Sarah Williamsovej z Arizonskej kozej jogy a bol som pripravený spojiť sa s mojou obľúbenou farmárkou a asanou s "Deti".

Keď som si vzal svoju lekciu kozej jogy, žiarilo krásne slnko Arizony (rovnako ako viac ako neuveriteľných 325 dní v Mese). Bola to húževnatá 67 stupňov s miernym vánkom a na malej pastvine sa potulovali roztomilé kozy (nigérijské mini kozy zmiešané s trochou trpaslíka), hodujúce sa po tráve. Znie to idylicky, však?

Odblokoval som bránu, vybral som si miesto a rozvinul rohož na zem, snažiac sa zničiť môj vnútorný hlas: „Prosím, neklaď na mňa ani na moč, nepriniesol som si prezlečenie!“ Áno, som trochu germaphobe. (Čo som si myslel, že by som sa prihlásil na lekciu kozej jogy?) Ale keď som sa rozhliadol po 30-tich oddaných účastníkoch, ktorí zaplatili každý 10 dolárov za účasť, zdalo sa, že nikto iný nevychvaľuje.

A potom som prišiel tvárou v tvár s českým, rozkošným, trojdňovým čiernym a bielym kozím dieťaťom, ktorý mal na sebe malé tričko a hlbokýma kozíma očami som sa hlboko pozrel do mojej duše. Bol som zamilovaný.

Sarah začala triedu kozej jogy Hatha a rýchlo ma priviedla späť k mojim zmyslom. Hatha je skvelá prax pre začiatočníkov, ktorá sa zameriava na posilnenie a napnutie tela pomocou dýchacích techník a fyzických pozícií. Pľúca mi naplnil úžasne čerstvý vzduch z farmy. Sarahin milý, ale autoritatívny hlas ma sprevádzal každou pozíciou, a moji kozí kamaráti sa proti mne ľahko otierali, čo mi pomáha zabudnúť na tie každodenné starosti a sústrediť sa na teraz. Zistil som, že sa stále viac uvoľňujem a oceňujem tento jedinečný zážitok.

Supersociálne kozy sa mávali okolo účastníkov ako šteniatka šteniatok, ktoré si želali pozornosť. Len čo som sa dostal na stôl, ako Shmoo, dospelá koza, skočil na chrbát. "Prosím, neklaď na mňa ani na moč!" zakričal môj vnútorný hlas.

Teraz je potrebné vyjasniť: Na webovej stránke Arizona Goat Yoga a na začiatku triedy sa zdôrazňuje, že (1) kozy sú veľmi priateľské a skvelé s ľuďmi, (2) každý dostane kozu na chrbát aspoň raz (ak je to to, čo chcú - hoci prečo tam byť, ak nie, nie?) a (3) „kozy majú radi súkromie a zvyčajne podnikajú v odľahlej oblasti mimo jogy.“ Ale stále som sa toho trochu obával jedna.

Je to čudné mať kozu na chrbte. Je to trochu dobré - trochu ako niekto, kto vám dáva masáž - a tiež trochu nepríjemné, pretože kozy majú tvrdé kopyty. Ale to rozhodne nie je bolestivé. Malí tvorovia na vás nezdržiavajú dlho - chcú komunikovať s čo najväčším počtom ľudí a náhodne poskakovať a vypnúť ľudí. A tak vystrašený, ako som sa bláznil, nestalo sa to. Aspoň nie v mojej triede.

V polovici som bol tak zaujatý kozami, že som sa posadil, prestal som robiť jogu a nechal ma pobaviť - vlastne pre zvyšok triedy. Hladil som ich, objal som ich a samozrejme maznal s malou češtinou. Bolo to, akoby som bol v zoologickej záhrade pre dospelých. A páčilo sa mi to.

Dostal som najlepšie cvičenie? Nie, pravdepodobne nie. Ale cítil som sa šťastný a uvoľnený a veľa som sa zasmial.

Keby som mal ísť na ďalšiu lekciu kozej jogy, pravdepodobne by som nebola tak rozptyľovaná celou roztomilosťou. Bola to pre mňa novinka, ale Sarah a April venovali okrem „jednorázovcov, ktorí sú zo zahraničia, ktoré chceli len prísť na koziu jogu. “A nikto vás na kozej joge nesúdi - je to všetko dobrý.

Takže, ak by ste chceli psa s kozou zostupovať, vydajte sa na cestu do Gilberta v Arizone, kde sa Shmoo a jeho kozia rodina na tvári šťastne usmejú a na chrbte možno pár kópií kopyta.