Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.
Je ťažké vedieť, ako dobre zvládate situáciu pod tlakom skôr, ako k tomu dôjde, ale novú štúdiu uverejnenú v Európsky psychológ, tvrdí, že existuje sedem kvalit, ktoré ľuďom pomáhajú prosperovať v napätých situáciách.
Vedci z University of Portsmouth a University of Bath sa pozreli na množstvo predchádzajúcich štúdií o tom, ako ľudia dosiahnuť splnenie za ťažkých okolností a nájsť sedem najbežnejších vlastností, ktoré zdieľajú tí, ktorí sa im darí Tlak.
V žiadnom konkrétnom poradí to nie sú:
- pozitívna perspektíva (optimizmus)
- duchovné alebo náboženské
- motivovaní a zainteresovaní
- proaktívne
- niekto, kto má rád učenie
- flexibilný a psychologicky odolný voči zmenám
- spoločensky kompetentný
Ľudia nemusia vlastniť všetky zložky na tomto zozname, aby sa im darilo, hovoria autori, ale kombinácia niekoľkých z nich by určite mohla pomôcť.
Ale žiadny muž (alebo žena) nie je ostrov a vedci tiež zistili, že aby tieto vlastnosti mohli skutočne pomôcť niekto sa vysporiadal s intenzívnymi situáciami, ktoré tiež potrebovali podporu od blízkych a silných medziľudských vzťahov vzťahy.
Aby sme to zhrnuli, vedúci autor Daniel Brown, vedec športu a cvičenia na University of Portsmouth v USA U.K., hovorí, že akt prosperovania sa javí ako „dobrý pocit zo života a zo seba a z toho dobrý“ niečo '.
Dobrou správou je, že môžeme prosperovať aj v iných - ako sú naše deti alebo iné polovice.
„Je pravdepodobné, že pre jednotlivcov bude dôležité, aby mali pocit, že majú na výber v tom, čo robia, že sú blízko a podporovaní vzťahy s ľuďmi okolo nich a že sami vnímajú, že majú určitú úroveň spôsobilosti na plnenie úloh, ktoré plnia, “ Brown povedal zdravie.
Takže viete, ako dobre ste sa dokázali vyrovnať s tlakom?
od:Prima