Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Psy môžu byť skvelými spoločníkmi a môžu vám pomôcť zostať fit a aktívny až do vysokého veku. Majitelia psov nielen chodia každý deň navyše 22 minút, odhaľujú novú štúdiu, ale majú aj lojálny, našuchorený pooch na vašej strane znamená, že trávite menej času sedením - zvyk, ktorý by mohol vážne ovplyvniť vaše zdravie.
Philippa Dall, vedúca výskumná pracovníčka na Glasgowskej Kaledónskej univerzite a jej tím vybavili takmer 100 ľudí vo veku 65 a viac rokov sledovačmi aktivity, aby bolo možné sledovať ich pohyb. Zistili, že majitelia psov strávili ďalších 22 minút chôdze denne (okolo 2 760 krokov navyše) v porovnaní s majiteľmi psov.
„V priebehu jedného týždňa môže tento ďalší čas strávený chôdzou stačiť na splnenie svetového zdravotníctva Organizačné odporúčania najmenej 150 minút strednej až intenzívnej fyzickej aktivity, “vysvetľuje Dr Dall.
Výskum zistil, že popri podniknutí ďalších krokov to urobil
pes majitelia boli menej sedaví v porovnaní s majiteľmi bez psích spoločníkov. Predpokladá sa, že sedavé správanie ovplyvňuje zdravotné stavy, ako sú kardiovaskulárne choroby a diabetes 2. typu.Tím tvrdí, že ich zistenia by mali povzbudiť praktických lekárov, aby starším pacientom navrhli, aby si so psom alebo s ním zdieľali povinnosti týkajúce sa chôdze s blízkym.
Hoci je to prvá štúdia, ktorá využíva sledovače fitnes aktivity a nie údaje, ktoré sami neuvádzajú, vedci to pripúšťajú nemôžu zistiť, či vlastníctvo psov robí ľudí aktívnejšími alebo či je väčšia pravdepodobnosť, že aktívni ľudia budú vlastniť psy.
Štúdia bola uverejnená v časopise Verejné zdravie BMC.
od:Netdoctor