Redaktori Country Living vyberajú každý z ponúkaných produktov. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Keď môj manžel zomrel, myslel som si, že áno zomrieť osamelosti. Bolo také ťažké ho stratiť na rakovinu a sledovať, ako sa rozpadá, keď s tým nemohol nič urobiť.
Ale ešte horšie bolo, že po smrti zomrel sám.
Nehovoríme o osamelosti, ako je to choroba. Ale zdá sa mi to ako jeden. Veľký dáždnik choroby s mnohými rôznymi príčinami a strašnými príznakmi. po môj manžel zomrel, V noci som začal mať záchvaty úzkosti. Začal by som hyperventiláciu, pretože som sa vo svojom vlastnom dome cítil tak neznesiteľne sám.
Pila som príliš veľa, aby som znecitlivila svoje pocity. Hneval som sa, pretože som sa cítil tak odrezaný od ľudí. Bol som strašidelný vodič. Niekedy som bol deštruktívny. Nebol som si istý, či chcem pokračovať v živote. Videl som svojho manžela kvôli rakovine, ale koho to zaujímalo? Keď prišiel muž, ktorý mi povedal, že som krásny a že ma miluje, nechal som ho prakticky ísť so mnou, aj keď nemal pre mňa pravdu a nie pre niekoho, s kým by som mal byť z mnohých dôvodov.
Prial by som si, aby sme mali miestne informačné centrá, v ktorých by sa ľudia, ktorí sa cítili drvení osamelosťou, mohli spolu rozprávať a spoločne sledovať zábavné filmy. Možno cez kokteily. Súčasťou toho, čo mi pomohlo cítiť sa lepšie, bolo naučiť sa, že ostatní ľudia sa cítili ako ja, hoci príčina bola iná. Pomohlo to ostatným, že aj oni nevedeli, ako žiť bez svojich partnerov.
Myslím si, že by sme mali viesť dialógy o tom, ako pomôcť neznesiteľnej osamelosti. Nie som sám, keď som stratil mnoho rokov svojho manžela a cítil som sa odcudzený. Alebo si myslel, že som vychádzal zo svojej lebky sám. Alebo robiť veci, ktoré by som neurobil, keby som nebol taký zúfalý pre ľudský kontakt.
Najviac ľutujem, že som sa v priebehu rokov nesnažil rozvíjať priateľstvá. Nemohol som očakávať, že ma ľudia, ktorých som videl, môžu len tak náhodou zložiť do svojich životov, keď ich potrebujem.
Môj manžel a ja sme boli najlepší priatelia ostatných; naozaj sme sa nemuseli stýkať. Bol inžinierom rád, že som so mnou a jeho počítačom a bol som šťastný, že som s ním. Najviac ľutujem, že som sa v priebehu rokov nesnažil nadviazať a kultivovať priateľstvá. Možno by som mal podpornú sieť. Nemohol som očakávať, že ma ľudia, ktorých som videl, môžu len tak náhodou zložiť do svojich životov, keď ich potrebujem.
Moja najlepšia rada pre šťastných partnerov je investovať do vašich priateľstiev. Jedného dňa ich možno budete potrebovať. Mal som pár náhodných priateľov, ktorých som zozbieral v priebehu rokov, ale keď som potreboval niekoho, kto by sa držal pevne, keď som sa natiahol, vrátil som sa prázdny. Neskôr som zistil, že niektorí priatelia ma nekontaktovali, pretože nepohodlne hovorili o smrti. Nevediac, čo povedať, zostali preč.
Možno, že dialóg o osamelosti by mohol mať časť o tom, ako pomôcť niekomu, kto utrpel stratu tým, že sa s nimi porozpráva. Musíte len povedať: „Je mi to ľúto. Chceli by ste si dať kávu a porozprávať sa? “Zdá sa však, že to ľudia nevedia.
Všetko, čo musíte povedať, je: „Je mi ľúto. Chceli by ste si dať kávu a porozprávať sa? “
Prvýkrát za mnoho rokov som potrebný cítiť sa v spojení, ale nevedel som, ako to urobiť. V mesiacoch po smrti môjho manžela niekedy môj jediný každodenný kontakt s ľuďmi hovoril „ahoj“ na mojich prechádzkach alebo v telocvični. Mohol by som ísť celé dni bez toho, aby som sa porozprával s inou osobou, pokiaľ by som sa nepokúsil niečo naplánovať.
Postupne som sa naučil pracovať so svojou osamelosťou. Dostal som pomoc. Môj smútok mi povedal, aby som oslovil viac, bol ochotný byť zraniteľný a povedať ľuďom, že som vdova, ktorá sa snaží spřáteliť. Môj rabín - pripojil som sa k synagóge, aby som sa stretol s ľuďmi - mi povedal, že sa musím naučiť byť sám, aby som si užíval vlastnú spoločnosť; potom by som mohol stretnúť niekoho, koho by som mohol milovať sám za seba, nie ako protijed k tomu, že som sám.
Pripojil som sa k skupine skupín a chodil som na hodiny. Získal som priateľov. Naučil som sa ako prvý osloviť. Mám prácu na čiastočný úväzok v maloobchode. Snažil som sa online zoznamka, ale Stal som sa závislým na chvíľu.
Oprava osamelosti si vyžaduje skutočné spojenie, pocit porozumenia. Ale to môže byť také nepolapiteľné a subjektívne. Napriek tomu, že som sa zapájal do mnohých spoločenských aktivít, stále som sa niekedy cítil nesnesiteľne sám. Sociálne interakcie v skupine sa často zdajú byť dokonalé a zostávajú na povrchovej úrovni. Môže to trvať veľa práce pri malom rozhovore. Alebo ísť na veci a nesúvisieť s nikým.
Nemôžem odstrániť svoju osamelosť. S manželom sme boli takí spojení a vždy mi bude chýbať. Trvalo mi takmer tri roky, kým som sa naučil, ako sa vysporiadať s mojou osamelosťou, natiahnuť sa, prestať sa snažiť utopiť pri pití alebo randení. Ak chcete žiť.
Moje najväčšie prianie je, aby sme o tom jednoducho hovorili.
od:Deň žien v USA