Ako sa chrániť pred peľovou sezónou 2019, tvrdí odborník na alergie

Ľudia už zverejňujú obrázky peľového prášku na autách, pokrývky chodníkov a vlniace sa stromy.

Pre ľudí s sezónne alergie, môže sa zdať, že svet končí koncom sezóny pylových období. Bohužiaľ, je to tu a ľudia už zdieľajú svoje podivné obrázky #pollenpocalypse na sociálnych médiách.

Obrazy peľového prášku na autách, peľové prikrývky z chodníkov a peľové vlnenie zo stromov sú práve teraz na Instagrame. A je to trochu... intenzívne.

Oddelenie prírodných zdrojov Gruzínska sa nedávno podieľalo na a video „peľových vĺn“ vyvolaných ich vrtuľníkmi.

Rekordná sezóna alergií sa práve začala a očakáva sa, že bude najhoršia sezóna vôbec. V zásade sa očakáva, že sa zhorší skôr, ako sa zlepší.

Čo mám robiť, keď je počet miestneho peľu vysoký?

Pre začiatočníkov nepanikárte. Áno, je to šialené, keď je všetko vonku pokryté žltou farbou, ale existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa chránili, hovorí MUDr. Purvi Parikh, alergológ a imunológ Sieť pre alergie a astmu.

To znamená skontrolovať dennú hladinu peľu hneď, ako vstanete, aby ste videli, proti čomu ste. (Pollen.com umožňuje vám vyhľadať miestny počet peľu a dokonca vám povie, ktoré najlepšie alergény cirkulujú v ktorýkoľvek daný deň.)

Ak máte čo do činenia so skutočne intenzívnymi stavmi, je dobré sa na to obrátiť s alergénom uvidíte, na čo presne ste alergický a či potrebujete upraviť lieky, Dr. Parikh hovorí. „Ak trpíte veľa, možno stojí za zváženie alergénová imunoterapia (alergické zábery), ktorá vás v priebehu času znecitlivením zastaví,“ hovorí. „Toto je najlepšia dlhodobá možnosť, pretože niektorí ľudia sa stávajú asymptomatickí a väčšina z nich z dlhodobého hľadiska potrebuje menej liekov.“

Aj keď je vždy dobré dodržiavať tieto odporúčania týkajúce sa životného štýlu Americká akadémia pre alergiu na astmu a imunológiu (AAAAI) počas alergického obdobia, MUDr. Prashant Ponda, alergológ / imunológ s ENT & Alergy Associates hovorí, že je určite dôležité urobiť nasledujúce, keď Pollenpocalypse zasiahne:

• Majte okná v noci zatvorené a používajte klimatizáciu (čistí, ochladzuje a suší vzduch).
• Ak je počet peľu alebo plesní vysoký, skúste zostať vo vnútri.
• Ak naozaj bojujete, oblečte si peľová maska ak musíte ísť von na dlhú dobu.
• Keď sa vrátite domov, osprchujte sa, umyte si vlasy a vymeňte si oblečenie.
• Pokúste sa delegovať domáce práce, ako je kosenie trávnika, na niekoho iného.
• Nenechávajte bielizeň sušiť.
• Keď ste v aute, nechajte svoje okná zatvorené.

Je tiež dobré nosiť slnečné okuliare, keď ste vonku, aby ste ochránili oči pred vzduchom prenášaným peľom, hovorí Lakiea Wright, MD, alergička / imunologička v Brigham a ženskej nemocnici v Bostone a lekárska riaditeľka spoločnosti Thermo Fisher Scientific.

Čo mám robiť, ak vidím peľovú vlnu alebo peľový oblak?

„Vyhýbanie sa v tejto situácii je kľúčové,“ hovorí Dr. Ponda. „Ak ste vonku, hneď choďte dovnútra a zatvorte všetky okná a dvere, ak ste doma.“ Ak ste doma nie v blízkosti domu, skúste sa dostať do verejného vnútorného priestoru, pokiaľ možno s klimatizáciou ako obchodný dom alebo knižnicu. „Ak šoférujete, zatvorte okná, zapnite klimatizáciu a nechajte vzduch recirkulovať,“ hovorí.

Žiaľ, zadržanie dychu, ak sa nemôžete dostať dovnútra, nebude robiť veľa, hovorí Dr. Parikh. Ak narazíte na oblak alebo vlnu, urobte maximum, aby ste v okamihu ochránili svoje ústa, nos a oči, a potom sa pokúste osprchovať a vymeniť si oblečenie ASAP po jeho prejdení, hovorí Dr. Wright.

Celkovo odborníci tvrdia, že súlad s liekmi a snaha vyhnúť sa vonkajšiemu prostrediu, keď je počet peľu cez strechu, sú kľúčové. A ak bojujete, neváhajte a uvidíte alergológa.