Jimmy Kimmel stratil 25 libier nasledovaním tejto trendovej stravy

Medzi hosťovaním Oscary, poskytovanie srdcervúce monológy, a tvoriť Instaworthy palacinky pre svoje deti, Jimmy Kimmel je nepochybne jedným z najrušnejších mužov v televízii. Tento neskoro v noci je tiež celkom foodie - a on je prvý priznať.

Počas mladších rokov sa často krčil krídlami, cestovinami a steakom. Ako čas pokračoval, jeho zlé návyky z neho mali to najlepšie. Kimmel sa priznal že ani nevedel, koľko vážil väčšinu svojho dospelého života. V roku 2010 si kúpil svoju prvú stupnicu a bol šokovaný počtom - 208 libier.

Stalo sa tak, že okolo tohto času sa Dr. Oz objavil na svojej show, Jimmy Kimmel Live. Počas rozhovoru Dr. Oz vyzval Kimmel na zlé stravovacie návyky a nedostatok pohybu - a podľa očakávania z toho Kimmel urobil žart. „Nasledujúci deň mi zavolal a povedal:„ Bojím sa o teba. Ste mladý muž. Musíte sa o seba postarať. “ Bol som rád, „Vieš čo? Oz by sa o svoje zdravie nemal viac starať ako ja, “povedal Pánsky denník.

Od tej doby začal brať svoje zdravie vážne. Počas nasledujúcich ôsmich týždňov jeho denná strava pozostávala z dvoch proteínových kokteilov a malej večere. Potom pokračoval v striktnej diéte 2 000 kalórií denne. Videl rýchle výsledky a nakoniec stratil tvrdohlavých 25 libier, ktoré nosil roky.

Odtiaľ objavil 5: 2 strava - metóda prerušovaný pôst údajne milovali celebrity ako Beyonce a Benedict Cumberbatch. Päť dní v týždni jej zje, čo sa mu páči, a potom v ďalších dvoch dňoch jej je menej ako 500 kalórií. V pondelok a utorok - v tie dni Kimmel obmedzuje svoju stravu - pije kávu a zje uhorky, vaječné bielky, jablká, arašidové maslo a ovsené vločky.

"Dostal som nápad z dokumentu BBC o tomto indiánovi, ktorý mal asi 138 rokov, a povedal, že jeho tajomstvom bolo prísne obmedzenie kalórií," povedal. Pánsky denník.

Aj keď je pre mnohých extrémny, Kimmel pripúšťa, že táto strava mu umožnila zostať stabilne na zdravých 182 librách - o 28 libier menej ako jeho najvyššia hmotnosť. Tvrdí tiež, že po tejto regimentovanej strave ho prinútil oceniť dobré jedlo.

Aj keď táto strava funguje pre Kimmel, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Riaditeľka odboru výživy Dobrý inštitút pre domácnosť, hovorí, že by ste sa mali vyhýbať prerušovanému pôstu akéhokoľvek druhu, ak ste tehotná, dojčíte, diabetik, majú slabý imunitný systém alebo predtým zápasili s poruchou príjmu potravy.

Ak máte jasno, Londýn odporúča uvoľnenie tejto stravy - a zásobovanie živinami potraviny pre „sviatočné dni“. „Ak chcete začať, experimentujte so špeciálnym vtáčikom na večeru,“ hovorí London. „Potom zatvorte svoju kuchyňu a zajtra si najesť celé raňajky v obvyklom čase." Pred vykonaním akýchkoľvek významných zmien vo vašej strave sa, samozrejme, poraďte so svojím lekárom.

Jedno je isté: Kimmelova posadnutosť jedlom pokračovala napriek jeho bláznivej strave. Často ho zdieľa palačinky a každoročné talianske sviatky siedmich rýb so svojimi stúpencami. Navyše berie ukazovatele od dvoch z jeho najbližších kamarátov, profesionálnych kuchárov Chris Bianco a Adam Perry Lang.

V minulom roku sa však sústredil na svoje zdravie a na syna Billyho. Billy sa narodil s vážne ochorenie srdca, inšpirovať Kimmela, aby venoval väčšiu pozornosť starostlivosti o deti. Je zrejmé, že jeho deti - Billy, Jane, Kevin a Katie - ho motivujú k tomu, aby zostal vo forme (spolu s myšlienkou na krídla BBQ na obzore).