Ľudia majú veľa čo povedať o chudnutí Johna Goodmana

Teraz, keď je Roseanne Barr už nie je súčasťou Roseanne reštartovať, Conners„hlavnou hviezdou je John Goodman (a.k.a. Dan Conner). A jednou vecou, ​​o ktorej fanúšikovia stále hovoria, je strata hmotnosti herca.

Tony sladkostí, ako je ten dole, stále tečú okolo Goodmanovej váhy.

Pre Goodmana, umenie diktovaný život... ktorý diktoval umenie. Roseanne aj Dan bojovali so svojou váhou - nebojí sa ich použiť ako zadok vtipu. Dokonca mali epizódy venované neúspešným pokusom o chudnutie - pamätáte si tento drahokam z 2. sezóny?

Počas tejto doby si však Goodman uvedomil, že jeho životný štýl smeruje do nebezpečného územia. "Za starých čias by som si vybral tri mesiace, stratil som 60 alebo 70 libier a potom som sa odmenil šiestym balením alebo čokoľvek a proste by som sa vrátil k svojim starým návykom," povedal.

ABC.

S úbytkom hmotnosti nikdy nepočítal so zmenou životného štýlu, ale skôr s kolísavým počtom na stupnici. „Počkajte ďalších šesť mesiacov a vrátim sa k normálu,“ povedal dnes v roku 2016 po jeho dramatickom chudnutí. "Tak to obvykle býva."

Keď stupnica zasiahla 400 libier, uvedomil si Goodman svoje závažia už nebol smiech - a rozhodol sa zmeniť. Alkohol bol prvou vecou. „Bola to odpoveď na veľa problémov. Tvrdo som to udrel 30 rokov, “povedal Goodman Lettermanovi Rozhovor na rok 2010. „Je tu veľa zvyškových škôd a teraz sa snažím všetky kúsky vyzdvihnúť.“

Po odchode studenej morky z moriek sa herec sústredil na kontrolu porcií a následne znížil príjem cukru. „V podstate to bola len kontrola časti a„ nepotrebujem to, “povedal AARP Magazine. „Len som strčil všetko do úst.“ Teraz jeho strava pozostáva z chudých proteínov, ovocia, zeleniny a proteínových kokteilov.

Najal si aj osobného trénera Mackieho Shilstona, aby mu pomohol začleniť do jeho života viac cvičenia. Goodman často používal svoju artritídu v kolenách ako barlu na preskočenie tréningu, ale Shilstone ho predstavil mnohým cvičenia s nízkym dopadom. Teraz herec cvičí šesť dní v týždni, s kombináciou boxu a kardio tréningu. „Rozbíjem sa pot, ale neostriem,“ povedal ĽUDIA.

Dnes Goodman stratil viac ako 100 libier. Jeho motivácia na chudnutie zostáva jednoduchý: „Sedieť si na zadku a vymyslieť si, čo budeš jesť, si vyžaduje veľa tvorivej energie... Chcel som žiť život lepšie,“ povedal. ĽUDIA. Pre Goodmana nejde iba o chudnutie, ale o zmenu zlých návykov, ktoré ho priviedli do tejto pozície. „Je to život rehabilitácie,“ povedal Zdravie mužov. "Ale je to práca lásky."

Aby to urobil, naučil sa od najlepších (jeho tréner, Shilstone) a venoval čas tomu, aby pochopil, ako diéta a cvičenie premieňajú jeho telo. „Vzal som si to pomaly. Chcel som len zmeniť svoj životný štýl, “povedal Howard Stern Show v roku 2016. "Pozeráte sa do zrkadla každý deň a vyrazíte," Musím sa s tým vysporiadať celý deň, musím sa vysporiadať s týmto schmuckom? "

Ako všetci vieme, mnoho jeho filmových a televíznych úloh sa točí okolo jeho statnej postavy (premýšľajte: Veľký Lebowski a Roseanne). Goodmanovi to však nezáleží - radšej by bol zdravý a šťastný ako herec s nadváhou. „Budem kričať a plakať, keď budem v hranici nezamestnanosti, ale to je naozaj sekundárne,“ povedal Zdravie mužov. "Som to, čo som. Dokážem konať pri rôznych váhach. ““

Sto libier je len začiatkom tohto vtipného človeka. „Je to nepretržitý proces po zvyšok môjho života,“ povedal Letterman. Pokiaľ ide o cieľovú hmotnosť, jednoducho chce „všetko, čo je zdravé a správne“. A takto to robíte, ľudia.