Prestaňte robiť školské obedy

V dennom zhonu pripravovať deti do školy, každý má mentálny kontrolný zoznam vecí, o ktoré sa musí postarať skôr, ako sa dostane von z dverí. Kefa na zuby? Skontrolovať. Uistite sa, že každý vie, kde sú topánky? Skontrolovať. Uistite sa, že máte telefón / peňaženku / klávesy? Kontrola, kontrola, kontrola.

Kľúčom k tomu, aby to všetko prebehlo hladko, je zabezpečiť, aby váš kontrolný zoznam neprekypoval 20 000 položkami, ktoré musíte osobne sledovať každý deň. Preto Damon Korb, M.D., člen skupiny Americká akadémia pediatrie, naznačuje, že existuje aspoň jedna úloha, ktorú môžete zložiť zo zoznamu a vrátiť svoje deti “: robiť školský obed.

Vo svojej knihe Chov organizovaného dieťaťa, Dr. Korb načrtáva päť krokov na podporu väčšej nezávislosti a na pomoc deťom, aby si osvojili viac zodpovednosti. Kroky môžu byť prispôsobené pre každú vekovú úroveň, a keď ich začnú pochopiť, deti ich môžu použiť na všetky rôzne úrovne. druhy projektov, od udržiavania čistoty svojich izieb až po členenie a sledovanie dlhodobého projektu na rok 2006 školu.

„Hlavným cieľom rodičovstva je pripraviť deti na spustenie,“ hovorí Dr. Korb. „Chceme vytvoriť nezávislých mysliteľov a riešiteľov problémov, aby boli pripravení na skutočný svet. Ak pre nich urobíme všetko, nikdy sa tam nedostanú. ““ Ak svojim deťom pomôžete prevziať viac vlastníctva nad vlastným životom, musíte ustúpiť. „Prechádzate z trénera na manažéra k konzultantovi,“ hovorí. Je to výhra / výhra všade okolo.

A hádaj čo? Keď pomáhate svojim deťom plniť si vlastné povinnosti pri obede, zasiahnete všetkých päť krokov Dr. Korba. Navrhuje, aby si deti mohli túto úlohu sami vyriešiť približne v 3. ročníku. Možno ich budete musieť najskôr postaviť - ukážte im, že musia mať vyvážený obed a zobrať sa kde sú všetky ingrediencie v komore - ale ak to urobíte, môžu to zvládnuť veci:

Byť dôsledný. Toto je viac usmernenie ako pre vaše dieťa. „S akýmkoľvek pravidlom, hranicou alebo obmedzením, ktoré vytvoríte vo svojej rodine, funguje to iba vtedy, ak ich dôsledne presadzujete,“ hovorí. „Ak urobíte obed svojho dieťaťa, keď bežíte neskoro, potom má vaše dieťa motiváciu utekať neskoro.“

Zaviesť objednávku. „Dôležitosť objednávky je uvedomiť si, že všetko má kroky,“ hovorí. „Je tu začiatok, stred a koniec každého procesu. Keď to pochopíme, môžeme prijať akúkoľvek úlohu - napríklad obed - a rozdeliť ju na kroky. “Balenie hnedej tašky sa nejaví ako skľučujúce, keď je proces jasne stanovený.

„Nemusíte hneď očakávať dokonalosť,“ dodáva. S pribúdajúcim vekom môžete klásť väčší dôraz na to, aby zabezpečili, že budú pokračovať až do konca úlohy - niečo ako uistenie, že po obede odstránia všetok neporiadok. Korb poznamenáva, že tretie zrovnávače nie sú tým najlepším, ale pripravíte ich na to, aby rozpoznali, kedy budú úplne a skutočne skončené, keď sa zväčšia.

Dajte všetko miesto. Každé ráno ušetríte trochu času, ak presne viete, kde je chlieb, kde sú práve nápoje, a kde sú každé ráno ľahké občerstvenie. Tieto uložené sekundy sa časom sčítajú. Akonáhle si vaše dieťa zvykne na uspokojivý pocit vedieť, kde je všetko v kuchyni je, že túto zručnosť môžete použiť na batohy, topánky, domáce úlohy a dôležité dokumenty, ktoré musia byť podpísaný.

Precvičujte si progresívne myslenie. Toto je všetko plánovanie a odhad, ktorý sa vzťahuje na obed. „Sú to veci ako, Bože, dnes budem v škole veľa bežať. Asi by som si mal zabaliť dva nápoje namiesto jedného, ​​“hovorí Dr. Korb. Dáva deťom premýšľať o väčšom obrázku. "Dokonca aj malé veci, ako keď dieťa dáva obed zdravé jedlo, využívajú svoje plánovacie schopnosti," hovorí. „Zdravé stravovanie nie je okamžite prospešné. Je to dlhodobo prospešné. Mali by sme to uznať. ““

Podporte riešenie problémov. Všetci sme v živote lepšie, ak máme skutočne ostré zručnosti na riešenie problémov a je to skvelý darček pre deti, ktorý im pomôže čo najskôr ich rozvinúť. Pri obede im riešenie problémov pomáha vyriešiť zlomyseľnosť, napríklad či sa sami nechajú dostatok času na prípravu obeda ráno alebo na to, ako sa môžu otočiť, ak si uvedomia, že nie sú potrebné prísada.

Tieto kroky stavajú na sebe a môžete nastaviť nižšie alebo vyššie očakávania v závislosti od veku. "Keď majú 5 rokov, môžu sa pripravovať na posteľ, obliecť si PJ, čistiť si zuby, používať toaletu alebo si vyzliecť šaty," on hovorí. „Osem a deväťročné deti sa môžu kúpať a robiť si vlastné obedy alebo sa môžu riadiť domácimi pokynmi. Keď majú 10 a 12 rokov, môžu sa na cestu pripraviť sami. Môžeme im poskytnúť rôzne úrovne nezávislosti v rôznom veku. “Z krátkodobého hľadiska je to pre vás ľahšie a z dlhodobého hľadiska pre nich oveľa lepšie. Kto chce teraz PB&J?