Redaktori Country Living vyberajú každý z ponúkaných produktov. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Viete, aké to je prebudiť sa vo veku 75 rokov a uvedomiť si, že ste premrhali svoj život?
Dúfam, že nie, a dúfam, že to nikdy neurobíte. Dúfam, že to nikdy neurobím.
Ale stáva sa to. Táto hospicová sestra, Bronnie Ware, pýtali sa ľudí v posledných etapách života, aké sú ich najväčšie poľutovania, a najčastejšou vecou, ktorú ľudia hovorili, bolo to, že nedokázali žiť život verný sebe samým a svojim snom.
Kašlem na to. Nebudem to ja, možno premýšľate. Ale neverím, že sa niekto rozhodne vyhodiť svoj život, len sa to stane v priebehu rokov ľudia nikdy neberú čas vystúpiť zo dňa na deň a študujú väčší obraz o tom, ako sa majú žiť. Ľudia sa stávajú obeťami status quo bias, tendencia ľudí držať sa toho, čo už robia, aj keď by to nestálo veľa, a rozhodnutie o tom, čo robiť, je významné.
Takže používam svoje narodeniny a to, čo som prišiel nazývať svoje narodeniny, ako spôsob, ako zaistiť, aby som nikdy nešiel dlhšie ako rok bez toho, aby som sa venoval svojmu životu na najhlbšej úrovni. Je to každoročné preventívne opatrenie.
Narodeninová registrácia je ako stretnutie s vami. Ako svoj vlastný generálny riaditeľ sa pozeráte na svoj súčasný stav, plánujete svoju budúcnosť a pripravujete víziu toho, kým chcete byť a kam chcete ísť.
Svoje narodeninové check-iny som začal začiatkom 20. rokov, keď som sa cítil veľmi zle v živote. Vážne som sa bál, že nebudem biť tradičné míľniky: manželstvo, deti, dom, bla, bla, bla. To sa stáva. Naša spoločnosť nám každý deň hovorí, že takto by mal vyzerať život. Potom som si spomenul: „Och, áno, chcem byť cestovateľ a spisovateľ. Nejasne chcem tie ďalšie veci, možno, ale hlavne to, čo chcem, sú dobrodružstvá a kariéra. “Namiesto toho, aby som sa sústredil na to, čo som nemohol kontrolu a to, čo som si nebol istý, či to chcem, som sa sústredil na to, čo by som mohol ovládať a nabíjať to, čo som najviac chcel, aby môj život byť.
Vaše nahlásenie je filter. Pýta sa sami seba, čo ste riešili v 42. roku, s ktorým sa nebudete zaoberať vo svojom 43. roku. Niekedy je to, čo musíte urobiť, svoje vlastné správanie. Jeden rok som povedal, že budem konať so sebadôverou, pretože som si uvedomil, že som nebol. Toto slovo sa stalo mojou nepretržitou registráciou počas celého roka a už nemusím premýšľať o sebaúcte. Stalo sa to zvykom.
Niekedy Narodeninové check-iny len hovorím: „Áno, život trochu saje,“ ale tie môžu byť tie najdôležitejšie. Na mojom 28. narodeninovom stretnutí nebolo dobré, že som bol v mojom podnikaní. Me, Inc., bol rozpadnutý a potápajúci sa podnik. Sľúbil som si, že moje financie a moja práca budú do 29 rokov lepšie, a boli. Predtým, ako sa budete môcť posunúť tam, kam chcete, musíte čeliť tomu, kde ste teraz.
Život je niekedy fantastický v čase môjho narodeninového check-inu a ja sa vydám na čokoládový croissant, aby som oslavil a naplánoval moje ďalšie dobrodružstvo v tomto roku.
Existuje veľa spôsobov, ako merať, ako to chodí. Niektorí tréneri používajú model kolesa, kde sú lúčmi kariéra, financie, zdravie, vzťahy, rast, zábava a životný štýl. Môžete hodnotiť každého od 1 do 10. Ak sa vám darí dobre vo všetkých oblastiach, okrem niekoľkých z nich, tých pár je miesto, kde je vaše koleso ploché a na čo sa možno budete chcieť sústrediť počas nasledujúcich 12 mesiacov.
Narodeniny nie sú novoročné predsavzatia. Nemusíte dokonca robiť plán na zmenu ničoho, ak to nechcete. Check-In je len čas na oddialenie vášho pohľadu od toho, čo robíte dnes ráno alebo tento týždeň, k tomu, ako vyzerá váš život všeobecne. Ak sa vám nepáči to, čo vidíte, plán zmeny môže byť v poriadku.
Nejde ani o to, čo si o vašom živote myslí niekto iný. Internet je plný článkov, ktoré vám hovoria, čo by ste mali urobiť do 25 rokov, všetky pocity, ktoré by ste mali mať pocítili ste 30 a iné „dôležité“ body zastavenia pri myšlienke niekoho iného na to, čo by mal váš život byť. Zabudni to. Zľava tam, kde ste začali, aké boli vaše zápasy a čo chcete pre seba. Toto nahlásenie nie je o tom, čo si spoločnosť alebo vaša rodina myslí, že by ste mali robiť so svojím životom; je to o tom, čo si myslíte, že by ste s tým mali robiť.
Niektoré aspekty nemôžete ovládať. Napríklad by som si prial, aby som bol oveľa vážnejším študentom a neviem, skutočne som sa niečo naučil na vysokej škole? Ľutoval som to dlho predtým, ako som si uvedomil, OK, môžem začať hneď teraz. Zvykol som paniku vchádzať do kníhkupectva a premýšľal o všetkom, čo som nečítal. Ale teraz, roky potom, čo som začal vážne čítať zvyk vyplniť medzery v mojom vzdelaní, je to pekné pocit, že kníhkupectvo je pohodlný domov plný starých kamarátov.
Jedným pravidlom Narodeniny je, že ju nestrávite smutne zo svojho veku. Neospravedlňujte sa, že uplynul čas od narodenia. V Amerike si myslíme, že máme X rokov. Berieme to ako štítok na seba. Páči sa mi však, ako sa v španielčine vyjadruje vek. Nie je to „Yo soy 35“ (som am 35). Je to "Yo tengo 35 años" (ja mať 35 rokov). Všetky roky, v ktorých ste žili, sú skúsenosti, ktoré vlastníte, skúsenosti, na ktorých môžete stavať, a vaše narodeninové check-in je o tom, čo si budete dávať počas nasledujúcej slučky okolo Slnka.
Check-In nemusí byť k narodeninám, ale naplánovať si nejaký čas so sebou na tento týždeň. Rád chodím do kaviarne alebo do parku so skvelým stolom. Potom sa len pozrite, kde je váš život. Ak ste novinár, žurnál. Ak ste tvorcom zoznamu, urobte si zoznamy: veci, ktoré sa vám práve teraz týkajú vášho života; veci, ktoré sa vám na tom nepáčia; veci, za ktoré ste vďační. Môžete dokonca napísať e-mail aby vám boli doručené vaše ďalšie narodeniny.
V narodeniny, ktoré sa končia o 5 alebo 0 rokov, možno budete chcieť premýšľať o voľnom pláne na nasledujúcich 5 alebo 10 rokov. Môže sa to zdať strašidelné, ale vec je taká, že tie roky rovnako prebehnú. Ak ich prevezmete, môžete sa cítiť viac, ako keby ste si stavali život, aký chcete, a menej sa vám život len deje.
Na vaše narodeniny vám vaši priatelia a rodina dajú darček. Narodeninová kontrola je o tom, ako niečo dať: život, na ktorý sa môžete obzrieť s 75-ročným úsmevom.
BONUS: Tu je 10 otázok, ktoré si môžete položiť pri svojom narodeninovom príchode:
- Čo sa mi na svojom živote páči?
- Aké veci chcem do budúceho roka zmeniť?
- Kto sú ľudia, ktorí mi najviac prispievajú?
- Kto sú ľudia, o ktorých viem, že sú v mojom živote jedovatí alebo vytvárajú drámu?
- Aký je najdôležitejší zvyk alebo činnosť na pridanie alebo odčítanie zo každodenného života?
- Ako hodnotím svoj život v oblasti kariéry, financií, zdravia, vzťahov, rastu, zábavy a životného štýlu?
- Čo môžem urobiť, aby som opravil oblasť môjho života, ktorá je najviac zaostávajúca?
- Ako si pamätám svoj plán počas celého roka?
- Kto je niekto, komu môžem veriť, aby mi pomohol dostať sa tam, kam chcem byť v budúcom roku?
- Ak existuje medzera medzi tým, kde som teraz a kde chcem byť, aký krok môžem teraz urobiť, aby som túto medzeru uzavrel?
od:Kozmopolitný USA