10 vecí, ktoré môžete urobiť dnes, vďaka ktorým budete spokojní

Zoznamy „urob to a budeš šťastný“ veľa času čítajú ako pokyny, ako vyrábať kocky ľadu. Rovnako ako by ste mali samozrejme cvičiť a jesť zeleninu. Ale čo ešte? Posledný AskReddit vlákno vyzvalo používateľov, aby odhalili malé veci, ktoré robia, aby sa každý deň radovali. Aj keď to nemusia byť všetky pozoruhodné odhalenia, aj keď vám niektorý z týchto tipov pomôže vylepšiť deň, oplatí sa prečítať si ho. Toto sú veci, ktoré sa šťastní ľudia snažia robiť každý deň:

1. Ak je to možné, nedotýkajte sa problémov, s ktorými nemôžete robiť nič. „Nebojím sa vecí, nedotýkam sa, vždy sa teším na riešenie problémov, nie na ne. Trvalo mi dlho, kým som pochopil, že pre niektorých ľudí nemajú na výber, že ich obavy im nedovoľujú len nechať veci ísť a ísť ďalej. “-RyanLReviews

2. Zobuďte sa niekoľko hodín, kým sa musíte pripraviť na prácu, aby ste si mohli oddýchnuť. „Pracujem o 13:00 a vždy vstávam okolo 11–11: 30 hod. Neviem si spomenúť, kedy som sa naposledy musel prebudiť s budíkom. Zobudím sa a odpočíva, osprchujem sa a urobím raňajky. Nikdy som sa neponáhľal. “-

beerfan1212

3. Sledujte všetky veci, za ktoré ste vďační počas svojho dňa. „Každú noc predtým, ako som spal, píšem jednu vec, za ktorú som bol vďačný / šťastný za to, čo sa stalo ten deň. Príklad: „Ďakujem za to, že si dnes dopoludnia urobil perfektný bagel“ alebo „ďakujem za silu vstať z postele dnes. ' Ocenenie veľmi málo vecí na každodennej báze vám pomôže zistiť, koľko zdrojov šťastia môžete mať. “-gabzilla325

4. Pokúste sa prijať dobré aj menej dobré časti seba. „Áno, samozrejme, sú tu pravdepodobne veci, ktoré môžete vylepšiť, ale myslím si, že jedna z tých najlepších dôležitými aspektmi šťastia je rozpoznanie vašich silných a slabých stránok, rád / nepáči a byť v poriadku so všetkými to. “-PM_ME_YOUR_KALE

5. Buďte úprimní v tom, ako sa naozaj cítite tak často, ako je to možné. „Ak sa mi niekto páči, poviem im. Ak ma niekto znepokojuje, poviem im. Ak sa s niekým rád stretávam, poviem im to. “-DevOnDemand

6. Dajte si pauzu od sociálnych médií, ak sa cítite ako odpadky. „Prestal som chodiť na Facebook. Pohľad na spravodajský kanál je taký toxický. Pred niekoľkými mesiacmi som prešiel niekoľkými skutočne tvrdými vecami a pri pohľade na moje krmivo ma ešte viac smutilo. V podstate som sa porovnával so zvýraznenými valcami svojich priateľov. Je to istý spôsob, ako vás dostať dolu. “-shibbles_

7. Verte, že všetky hrozné veci, ktoré sa práve teraz dejú, znamenajú, že čoskoro sa stane niečo lepšie. „Vždy som sa dozvedel, že keď sa dejú ťažké veci a pokračujú v tom, že sa mi čoskoro stane niečo dobré, zvyčajne sa to stane. Takže len drž hlavu. Veci nemôžu zostať strašné navždy. “-socal_girl13

8. Nezabudnite osláviť malé veci v živote rovnako ako väčšie veci. „Ľudia často čakajú a očakávajú úžasné veci a ignorujú všetky malé veci. Moja mačka sa na mňa pozerala uvoľnene a šťastne, alebo mala pekný perličkový kúpeľ. To ma robí šťastným. “-Klavierente

9. Povedzte všetkým okolo vás, aké úžasné sú podľa vás. „Keď na niekoho pomyslíte, povedzte mu to! Cítia sa milovaní a ocenení a dáva vám zmysel pre účel a úspech. “-emgeeee

10. Smejte sa, ako len môžete. "Smejte sa toľko vecí, koľko len dokážete." -InvisibleInkling