Redaktori Country Living vyberajú každý z ponúkaných produktov. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Vo veku 20 rokov lekárka Chenise Nupp predpísala lieky na vysoký krvný tlak a povedala jej, že je prediabetická. V tom čase nemohla uveriť, že ako 20-ročná musela brať lieky na vysoký krvný tlak. Diagnóza ju inšpirovala k tomu, aby brala svoje zdravie vážne.
Pre Nupp mala od detstva nadváhu DNES. Kým vyskúšala diéty na zrážky, vždy nakoniec priberala na váhe.
„Myslel som, že nemôžem robiť nič. Vždy som mal nadváhu, “povedala.
Kým ona prijala svoju realitu, spolupracovníka v jej Casper, kancelária vo Wyomingu vysvetlila, že jej manžel nedávno podstúpil operáciu na chudnutie, čo mu pomohlo schudnúť. Nupp sa potom rozhodla poradiť sa s lekárom, aby zistila, či je pre ňu operácia alternatívou.
Pred naplánovaním operácie musela najprv stratiť 10 - 15 libier. „Chcú vedieť, že urobíte zmeny alebo operácia nebude fungovať,“ povedala DNES.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Čo je čo?? Vyzerá to tak, že moji priatelia strácajú 107 libier. 😁 # transformtuesday #wls #vsg #didireallylooklikethat
Príspevok zdieľaný používateľom Chenise Nupp (@yupitschenise) dňa
Začala svoju cestu chudnutia odrezaním sacharidov a sódy z jej stravy a robením cvičení s nízkym dopadom, ako je chôdza a plávanie. So zmenou diéty a väčším cvičením stratila 15 libier a v novembri 2015 podstúpila gastrekómiu s laparoskopickým rukávom.
Aby sa pokračovalo v ceste chudnutia, Nupp sa sústredila na stravovanie s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov veľa ovocia a zeleniny, rovnako ako cvičenie plávaním, chôdzou so psami a hrou volejbal.
„V podstate chodím dôkazom, že nemusíte chodiť do telocvične, aby to fungovalo,“ povedala. „Pokiaľ nesedíš na gauči.“
Od jej operácie stratila Nupp celkom 110 libier! A zatiaľ čo niektorí ľudia jej hovoria, že vďaka svojej gastrektómii je chudnutie ľahké, vysvetľuje, že musí jesť zdravo a cvičiť, rovnako ako ktokoľvek iný, kto chce schudnúť.
„Nejde o jednodňovú opravu. Musíte sa zmeniť, “povedala. „Zapojenie sa do práce sa vyplatí.“
Nupp už nepotrebuje žiadne lieky a stala sa jej najzdravším ja.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
NIKDY sa nebojte zmeniť tieto nepríjemné návyky k lepšiemu. 285 až 175. Mohol by som prísť o niečo viac? Samozrejme! Ale už ma už viac nedrží váha a nie je to pre mňa barla. Otvoril som svoj svet tým, že sa viac starám o svoje celkové zdravie verzus aké dobré jedlo chutí. Choď za svojimi snami!! Vždy sa oplatí. Každý deň tvrdo pracujem na správnom výbere jedla a niekedy zlyhávam, ale už sa nikdy nevzdávam. Tieto detské kroky spájajú ľudí. Držte sa toho :) #wlscommunity #vsg #wls #wlstransformation #vsgjourney #vsgcommunity #nevergiveup
Príspevok zdieľaný používateľom Chenise Nupp (@yupitschenise) dňa
Nupp napísal na Instagram„NIKDY sa nebojte zmeniť tieto nepríjemné návyky k lepšiemu. 285 až 175. Mohol by som prísť o niečo viac? Samozrejme! Ale už ma už viac nedrží váha a nie je to pre mňa barla. Otvoril som svoj svet tým, že sa viac starám o svoje celkové zdravie verzus aké dobré jedlo chutí. Choď za svojimi snami!! Vždy sa oplatí. Každý deň tvrdo pracujem na správnom výbere jedla a niekedy zlyhávam, ale už sa nikdy nevzdávam. Tieto detské kroky spájajú ľudí. Držte sa toho :) “
Gratulujeme vám k pokroku, Chenise!
[H / t DNES]
od:Dobré upratovanie v USA