Redaktori Country Living vyberajú každý z ponúkaných produktov. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Možno budete chcieť rozmýšľať dvakrát, keď sa nabudúce rozhodnete odovzdať smartfón alebo tablet svojmu batoľaťu. Podľa novej štúdie uverejnenej v roku 2007 Vedecké správy, Každodenné používanie dotykovej obrazovky môže mať vážne následky na spánkové návyky malých detí.
Vedci zistili, že každú hodinu, ktorú dieťa strávi na mobilnom zariadení, môže dôjsť k asi 15 minútám strateného spánku a deň, nález, ktorý je zvlášť alarmujúci pre batoľatá a batoľatá, pretože spánok ich môže výrazne ovplyvniť Rozvoj.
„Jedným prekvapivým zistením bolo, že napriek tomu, že počas dňa v priemere viac spia, dojčatá a batoľatá, ktoré viac minú čas na dotykovej obrazovke trávi stále menej času spánkom, “uviedla Celeste Cheung, spoluautorka štúdie na Skutočne jednoduché. Cheung pracuje ako výskumný pracovník na Birkbeck University of London, kde sa výskum uskutočnil. „Teda počas dňa nedokázali„ dohnať “spánok.“
Štúdia, ktorá zhromažďovala informácie z prieskumu od 715 rodičov, sa zamerala na frekvenciu každodenného používania dotykovej obrazovky u dojčiat a batoľat od 6 do 36 mesiacov. Rodičia boli požiadaní, aby vykonali online prieskum, informovali o vzorcoch spánku svojich detí a čase na obrazovke. Vedci potom analyzovali údaje, pričom kontrolovali pohlavie, vek, úroveň vzdelania matky a televízny čas. Výsledky? Približne 92 percent batoľatá (25 až 36 mesiacov) používalo digitálnu obrazovku každý deň a deti ich v priemere používali približne 25 minút denne.
Jedno možné vedecké vysvetlenie toho, ako môže používanie dotykovej obrazovky viesť k zníženiu spánku? modré svetlo z obrazoviek môže potlačiť melatonín, hormón spojený s reguláciou cirkadiánní rytmy. Podľa Americká akadémia pediatrie, deti mladšie ako 18 mesiacov by sa mali vyhýbať akémukoľvek času premietania a deti vo veku od 2 do 5 rokov by nemali mať viac ako hodinu premietania obrazovky denne.
Nie sú to však všetky zlé správy: Štúdia tiež zistila, že deti, ktoré aktívne používali dotykové obrazovky (hry na hranie a hranie hier), rozvíjali jemné motorické zručnosti rýchlejšie ako batoľatá bez obrazovky. Samozrejme je potrebné vykonať väčší výskum súvislostí medzi zariadeniami s dotykovou obrazovkou a spánkovými schémami malých detí. Medzitým, ako hovorí Cheung, „Rodičia by sa nemali príliš zaujímať, ale mali by si byť vedomí potenciálneho vplyvu zariadení s dotykovou obrazovkou - pozitívnych aj negatívnych.“
(H / t Skutočne jednoduché)
od:Deň žien v USA