Zasnežilo, keď môj manžel zomrel na infarkt. Myslel som, že mal zlý sen, keď vo svojom spánku vydával niekoľko zvukov, tak som ho postrčil, ale nezobudil by sa. Okamžite som zavolal 911 a začal CPR. Povedal som žene na trati, aby udržiavala sirény na nízkej úrovni. Naše deti vo veku sedem a deväť rokov, ktoré sme práve prijali z Libérie pred dvoma rokmi, rýchlo spali, a nechcel som, aby sa zobudili k takémuto traumu potom, čo už toľko prežili vo svojom krátkom čase životy.
Sanitky prišli hneď do nášho domu v Denveri, Colorado a EMT sa pokúsili môjho manžela oživiť 45 minút. Ale už bol preč. Čakal som, až to ráno ráno vstanú deti, aby som im povedal, že ich otec zomrel. Rozbilo mi to srdce, keď musím prelomiť správu, že teraz odišiel ich nový otec, ktorého už milovali.
Môj najmladší syn vyšiel von a prstom napísal na sneh na auto môjho manžela, Ocko mi veľmi chýbaš. Kiežby si neodišiel. Aj keď si to len spomínam, prináša mi to slzy. Vedel som, že v tom okamihu musím urobiť čokoľvek, aby som udržal veci spolu pre svoju rodinu - pre svoje deti. Neuvedomil som si, že sa situácia ešte zhoršuje - o necelé dva roky neskôr mi zavolal lekár a počul slová: „Máte rakovinu prsníka.“
Naša meniaca sa rodina
V roku 2005 sme s manželom Danom a adopciou sme prijali biologického brata a sestru z Libérie, v tom čase vojnou zničenej krajiny. Povedať, že mali ťažký život pred tým, ako sme sa s vami presťahovali, by bolo podcenením - zostali v sérii vysídlených táborov, bez domova, kde by mohli nazývať svoje vlastné.
Naše staršie deti boli na vysokej škole a môj jediný syn bol senior na strednej škole, takže sa cítil ako skvelý čas na rozšírenie našej rodiny. V skutočnosti sa môj stredoškolský syn rozhodol ísť na univerzitu bližšie k domovu, aby mohol tráviť viac času so svojimi novými súrodencami a skutočne ich spoznať. Bola to taká dojímavá obeť, že absolvoval školu, ktorú skutočne chcel navštevovať, aby mohol nadviazať užší vzťah so svojím novým bratom a sestrou.
Hneď ako moje deti prišli do Denveru, zapísali sme ich do školy. Bola tam trochu krivka učenia - Musel som strhnúť učiteľov a dať im vedieť, aké rôzne životy viedli pred príchodom sem. Nevedeli, aké určité veci sú - napríklad lepenková škatuľa -, ktoré by sa podľa ich veku mali identifikovať. To, čo považujete za samozrejmosť, ako je tečúca voda alebo jednoduchý úkon servírovania jedla „rodinného štýlu“, moje deti nikdy predtým nezažili.
V prvých rokoch bolo vždy zábavné vidieť veci z ich perspektívy - všetko bolo také nové. Môj syn sa rýchlo dostal k technológiám a videohrám a musel som ho povzbudiť, aby šiel von. Naučili sa jazdiť na bicykloch a športovať a my sme spolu mali tak krásny čas ako rodina, keď sa moje staršie a mladšie deti stali skutočnými priateľmi. Som tak vďačný, že máme toto veľmi úzke puto - v nasledujúcich mesiacoch som potreboval viac ako kedykoľvek predtým.
Následky straty
Keď môj manžel zomrel v roku 2009, všetko sa úplne zmenilo. Bola som tak zameraná na to, aby som zaistila, že deti sú v poriadku, všetky som truchlila nad stratou manžela a potýkala sa s tým, že som teraz slobodná mama.
Musel som zaplatiť účty a zabezpečiť, aby sme si nechali náš dom - všetky tie veci, o ktorých nechcete premýšľať, kým sa niečo také nestane. Začal som hľadať prácu v oblasti rozvoja podnikania, ktorú som mal predtým, ako som prestal vychovávať svoje malé deti. Bol som v tejto kariére už roky, takže som si nemyslel, že by bolo také ťažké znovu nájsť pozíciu. Ale mesiace plynuli a nič sa nekontrolovalo, tak som začal čakať na stoly.
Raz v noci som pri práci v reštaurácii zbadal svojho starého šéfa a jeho manželku, ktorého som už roky nevidel. Pýtal sa, ako to robím, a povedal som mu, čo sa stalo s mojou rodinou a môj zápas o nájdenie novej práce.
Vbehnúť do neho bolo najväčším požehnaním na svete. Pozícia v jeho spoločnosti sa v ten deň otvorila doslova a požiadal ma, aby som s ním pracoval. Teraz som v spoločnosti sedem rokov. Znova som začal od dna a musel som sa prepracovať, ale bol som ochotný prísť do dverí akýmkoľvek spôsobom. A som tak vďačný, že som to urobil - pretože práca pre spoločnosť, ktorej chrbát sa mi ukázal obzvlášť dôležitý vzhľadom na moju prípadnú diagnózu.
Získavanie správ
Bolo veľkonočné ráno o 4:00, menej ako dva roky po tom, čo môj manžel prešiel. Náhodou som sa prevrátil vo svojom spánku a poškriabal som si škvrnu na hrudi, ktorá vyzerala ako sústo chyby. Moje oči sa otvorili v blesku a pomyslel som si: „To je divné - čo to sakra je že? "
Vyvalil som sa z postele, išiel do kúpeľne, zapol svetlo a znovu to cítil. Povedal som si: „To je pod mojou pokožkou - to nie je na mojej koži.“ A prisahám dodnes, že ma to upozornil manžel. Pretože som každé ráno nanášal krém a nikdy som si nič nevšimol. Ako inak by ma mohol taký malý hrudník prebudiť zo zdravého spánku?
Na ďalší deň som naplánoval stretnutie lekára. Lekár to miesto cítil a rozhodol sa biopsiu vykonať. Potom, asi za päť dní, som dostal hovor od lekára. „Máte rakovinu prsníka,“ povedal.
„Prvé miesto, ktoré mi napadlo, bolo, ó môj bože, nemôžem tieto deti znova siroty. Nemôžem zomrieť, obdobie. Som všetko, čo majú. “
Mal som vtedy 45 rokov. Nikto z mojej rodiny nemal rakovinu prsníka, takže to nikdy nebolo niečo, čo som očakával, najmä v mojom mladom veku. Správy ma ohromili. Prvé miesto, na ktoré mi prišla myseľ, bolo: „Ó môj bože, nemôžem tieto deti znova siroty. Nemôžem zomrieť, obdobie. Som všetko, čo majú. “
Začatie liečby
Keď vám lekári povedia správy, nedávajú vám veľa času. Určite vás chytia, povedia vám váš akčný plán a idú. Myslím, že sa s vami chcú začať liečiť hneď, ako budete mať šancu vystrašiť. Vyzeralo to, že som šiel priamo od počúvania svojej diagnózy k sedeniu na stoličke, aby som získal chemoterapiu - bolo to také rýchle. Keď som sa konečne zhlboka nadýchol, už som bol v liečbe.
Povedal som svojej matke a starším deťom potom, čo som poznal svoju oficiálnu diagnózu, ale hneď som nepovedal svoje mladšie deti - chcel som počkať, kým nebudem mať herný plán. Môj adoptovaný syn je však celkom intuitívny. Cítil, že som naozaj tichý a že niečo nie je v poriadku. Niekoľkokrát sa ma opýtal: „Mami, si v poriadku?“ Nakoniec sa jedného dňa znova opýtal a ja som to už nemohol skryť. Posadil som ich obaja dolu a povedal som im, že som chorý a že sa chcem zlepšiť. Potreboval som však na chvíľu nejaký liek, ktorý by mi urobil chorobu a pravdepodobne by som stratil vlasy. Nemyslel som si, že sú dosť starí, aby pochopili, čo to vlastne znamená, ale moja dcéra sa na mňa pozrela a povedala: „Máte rakovinu?“ Nemala deväť rokov a ja som jej musel povedať: „Áno, áno.“
Vypočutie pre nich bolo úplne novým druhom špirály. Stále sa zaoberali stratou svojich rodičov v Afrike. Vedel som, že moja rakovina spôsobí veľa emócií, ale tiež som vedel, že ak zostanem silný pre svojich malých chlapcov, zostanú tiež silní. Každé ráno, keď som prechádzal liečbou, sedel som a pozorne sa pozrel na môj odraz v mojom make-up zrkadle a povedal som si: „Urobíš to. Dokážeš to."
Chcel som, aby videli, že som v pohode a ja budem v poriadku, a nemuseli sa báť. Boli mojim vodičom, ktorý absolvoval chemoterapiu - nemohol som opustiť svoje deti. Mať rakovinu s malými deťmi je ťažké bez ohľadu na vašu situáciu, nieto ako osamelý rodič. Navyše som mal túhu, že som vedel, že už utrpel toľko ďalších strát. Uprostred noci by som sa pokazil, keď všetci spali. Vtedy by som sa nechal zraniť. Nechcel som, aby niekto, nie moje malé alebo staršie deti, videli, ako som skutočne vystrašený.
Podpora, keď som ju potreboval
Mal som dvojitú mastektómiu a chemoterapiu, potom ďalšiu chemoterapiu Herceptinom, pretože som mal rakovinu prsníka pozitívnu na HER2 - takže to bol celý rok chemoterapie. Mal som vyšetrenie tela, aby som zistil, či niektorá z mojich rakovín metastázovala. Ak to nestačilo, zistil som, že mám rakovinu štítnej žľazy, ktorá nesúvisí s rakovinou prsníka.
Počas chemoterapie som často cítil kombináciu vyčerpania, depresie a strachu. Cítil som sa však najhoršie, keď som stratil vlasy, obočie - všetko. Odvrátilo sa to môj bitka, ktorú som súkromne bojovala, do niečoho, čo bolo neuveriteľne verejné. Keď sa ľudia na mňa pozerali, nebolo pochýb o tom, čo sa deje v mojom živote.
Keď som deväťkrát z desiatich stál v pokladni, ľudia sa rozhodli, že mi treba povedať, kedy zomrela mama alebo teta na rakovinu. Bolo to strašné. Zrazu sa celý svet cítil, akoby mi mohli povedať o tom, kedy príde príbuzný. Niekedy prišiel niekto a povedal: „Dievča, bol som tam. A robíte sa skvele. “Bolo to omnoho lepšie, keď som získal taký druh povzbudenia ako pripomenutie toho, čo by sa mi jedného dňa mohlo stať. Takže teraz, keď vidím ženu s plešatou hlavou, chcem povedať: „Bol som tam a pozri, moje vlasy sú teraz dlhé. Čo potrebuješ?"
Dostal som podporu od cudzincov, ale prekvapivo nie od niekoho, koho by som očakával. Keď som dostal diagnózu, môj najlepší priateľ, ktorého moje deti považovali za tetu, jednoducho zmizol. Podporovala sa po smrti môjho manžela, ale myslím si, že moja rakovina ju príliš zvládla. Nemohla sa vysporiadať a už som od nej nikdy nepočula.
Našťastie pre mňa moja rodina vystúpila veľkým spôsobom. Moje staršie deti by dorazili na konci každého chemo sedenia a vzali ma na obed na oslavu „ďalší dole.“ Medzičasom moje deti koordinovali všetko jedlo, ktoré sa vždy ukázalo dom. Dostalo sa k veci, že moja malá dcéra sa stala celkom kuchárom, keď usporiadala rozvrhy jedál a často pripravovala prísady, ktoré boli dodané. A môj malý syn bol moja šnupavá chyba - vždy mal po mojej strane pravdu a uistil sa, že som nikdy nebol sám.
Mimo mojej rodiny, moja ďalšia najväčšia pomoc v mojom boji prišla od nepravdepodobnej skupiny priateľov, s ktorou som v tom čase nebol ani veľmi blízko. Spočiatku som si myslel, že zvládnem všetko sám - som silný. Ale dovolil som si opustiť časť svojej kontroly a našiel som túto neuveriteľnú skupinu ľudí, ktorí sa stali mojimi celoživotnými priateľmi. Jedna žena pre mňa založila súkromnú stránku na Facebooku a niektorí z jej priateľov, s ktorými som sa nikdy osobne nestretol, sa k nim pripojili a pravidelne by ma fandili. Jedného večera si pamätám, keď sa jedna žena natiahla na Messenger na Facebooku, keď videla, že som hore a bola som uprostred noci prihlásená. Robili pre mňa všetky tieto skvelé veci, posielali mi balíčky a správy o starostlivosti a pomaly som si uvedomil, že aj ja im za to dávam požehnania - radosť z starostlivosti o niekoho.
Pretože moji priatelia mi priniesli toľko sily, vedel som, že to musím zaplatiť dopredu. Chodil som na svoje chemické stretnutia a videl som ľudí, ktorí sa boja liečiť prvýkrát, alebo ženy, ktoré nevedeli, čo môžu očakávať, a bol by som za nimi. Chodil som s malou plešatou hlavou a hovoril: „Ako sa dnes máš?“ Alebo: „Povedzte mi, čo sa deje?“ Nielenže som im pomáhal, ale pomáhal som aj s vrátením ma cítiť sa lepšie. Môj onkológ dodnes hovorí, že nikdy neexistovala skupina, ktorá mala užší vzťah, ako keď tam bola moja skupina - a je to preto, že sme spolu hovorili a vytvorili sme pocit komunity, čo je to, čo potrebujete, keď prechádzate niečo podobné Tento.
Moja rakovina si vybudovala úplne inú úroveň spojenia s ľuďmi - mám najlepšieho priateľa, ktorý by pravdepodobne nebol nikdy najlepším priateľom, keby sa tak nestalo. Je desivé hovoriť, ale v mojom živote je dnes toľko vecí, že by som sa pravdepodobne nevrátil, keby som sa musel rozhodnúť, či znovu prejdem rakovinou.
Ocenenie každý deň
Všetci, ktorí prežili, majú po liečbe určitú úroveň posttraumatickej stresovej poruchy a mám pocit, že v mojej hlave je tikajúca časovaná bomba. Práve som dostal späť výsledky, že som zdravý a všetko je v poriadku - mám však taký panický pocit zakaždým, keď idem do ordinácie. Modlím sa: „Prosím Boha, tentokrát nie. Prosím, nech je všetko dobré. “
Aj tieto dohody. Vo svojej hlave poviem: „Ak som dobrý, sľubujem, že v tom urobím lepšiu prácu a budem v tom lepší.“ Stále rokujem. Nemôžem si pomôcť, ale myslieť na piesok cez presýpacie hodiny môjho života. Včera som sedel na stretnutí a hovorili sme o harmonograme a prišiel rok 2025. Pre väčšinu ľudí znie rok 2025 skvele - nie je to tak ďaleko. Ale pre mňa, keď začujem rok 2025, okamžite sa spustí, „Ak budem mať šťastie.“ Môj sestra-navigátor mi raz povedal: „Môžeš byť bez rakoviny ale nikdy nebudete bez rakoviny. “A má pravdu, pretože zakaždým, keď idete k lekárovi, musíte skontrolovať tie políčka.
Pretože viem toľko preživších, ktorí zdieľajú moje pocity, založil som skupinu s názvom Zaostrovanie na vpred. Je to miesto, kde môžete ísť a hovoriť o emóciách, ktoré pretrvávajú potom, čo ste zistili, že nemáte rakovinu. Zdieľame to, čo sa s vami môže stať fyzicky, napríklad pri skorej menopauze, a tiež psychologicky - pretože veľa rozhovoru sa deje okolo zdravého života, ale v skutočnosti nie je veľa následnej liečby podpora. Som tiež Ford Model odvahy, a hovoriť na paneloch a udalostiach v Denveri. A to je jedna z vecí, ktoré mi veľmi záleží na tom, aby som bol Modelom odvahy - aby sme mohli začať konverzáciu o dôležitosti komunita, takže ženy vedia, kam majú ísť a ako získať podporu a zdroje, ktoré potrebujú, a vytvoriť si vlastné skupiny milovaných ones.
Aj keď budem prvý, kto pripustí, že mám nejaké PTSD, neuvedomil som si, že mám tiež niečo, čo sa volá Post Traumatic Thrive. Je to, keď nájdete zmysel pre účel a vyššie pochopenie toho, aký vzácny je život. Núti vás to vstať a ísť trochu viac, trochu ťažšie a trochu rýchlejšie a potom si to užiť inak.
Bol som slobodný už veľmi dlho. Chcem si dať na svoj profil zápasu: Som veľká žena, ktorá je inteligentná, schopná, schopná, súcitná a empatická. A celý môj život sa zmenil - žijem ho úplne iným spôsobom a neviem, či by som to niekedy zmenil. Ale hej, v našich životoch je len toľko času, tak sa stretneme.
Tiež som nikdy nečakal, že sa z toho budem kľudný človek - nezachytím toľko malých vecí a nekúpim sa do stresu a starostí. Pre mňa je niečo strašné, ak hovoríme o živote alebo smrti. Nezmenil by som vzťahy, ktoré som nadviazal, a dôveru v to, kým som, v čo verím, a svoju lásku k mojej rodine. Zobudím sa každé ráno, vďačný za deň, a idem spať každú noc, vďačný za deň, ktorý som mal. A som omnoho vďačný za každú chvíľu, vrátane každej sekundy so svojimi deťmi.
Čo môžem zdieľať
Každý má inú cestu, ale verili mi niektoré veci, ktoré mi obzvlášť pomohli pri uzdravení a po ňom. Tu je to, čo som sa naučil po ceste, čo by vám mohlo tiež pomôcť.
Zvážte meditáciu
Mediácia bola mojím dobrým priateľom počas procesu zotavovania, v dňoch, keď som sa nemohla dostať z postele, pretože som bola depresívna alebo vystrašená. Robil by som online meditáciu so sprievodcom a pomohlo by mi nebáť sa toho. Teraz môžete prostredníctvom Ford Warriors v Pink získať prístup k bezplatnej meditácii so sprievodcom na jeden rok. návšteva warriorsinpink.ford.com.
Neváhajte hovoriť
Keď sa ľudia liečia, ľudia často spolu nerozprávajú - je to veľmi samostatná bitka. Ale ak sa môžete opýtať, ako sa niekto darí, alebo len povedať ahoj, rozjasní sa tým deň, vybuduje spojenie a tiež sa budete cítiť dobre vo vnútri. A to je ten pocit pospolitosti, ktorý ľudia, vrátane vás, potrebujú, keď prechádzajú niečo podobné.
Nechajte ostatných v
Ak vám bola diagnostikovaná rakovina, nebojte sa nechať priateľov pomôcť. V skutočnosti je pre nich prínosom, aby sa podieľali na vašom uzdravení a uzdravení. A ak musíte požiadať o pomoc, spýtajte sa. Áno, v súčasnosti existuje toľko zdrojov pre ľudí s rakovinou prsníka, ale s dobrými priateľmi vo vašom okolí je tento proces omnoho ľahší. A pre tých, ktorí chcú pomôcť kamarátovi, ale nevedia, ako sa obávať narušenia, tým hovorím, zasahovať. Urob niečo, pretože je veľmi pravdepodobné, že osoba, ktorá prechádza liečbou, sa nechce cítiť, že je bremenom. Tak sa ukážte a zahrajte si kartovú hru alebo prineste film a buďte tam.
Nechajte niečo v nádrži
Keď prechádzate chemoterapiou, uvedomte si, že nechcete dávať 100 percent svojej energie. Chcete trochu ušetriť, pretože po ukončení liečby sa budete musieť uzdraviť, aby ste sa vrátili k svojmu novému normálu. Bude tu hromada vecí, ktoré ste neurobili, keď ste boli v chemó, a ľudia budú pripravení vás vrátiť späť do práce. Na to budete potrebovať nejaký oheň.
od:Deň žien v USA