Udržujte telefón mimo spálne.
Ak sa vám páči 71% Američanov, pravdepodobne chytíte svoj chytrý telefón do postele. Ale ak tomu vzdorujete a necháte to zvonka zo spálne budete mať ľahší čas zaspávania, prebudenie a odpočinku a viac.
Oblečenie odložte hneď po zložení.
Každý je vinný z toho, že vynechal hromadu čistých odevov a potom z neho ťahal celý týždeň. Ale to všetko je vytvoriť neporiadok tam, kde to nie je potrebné, a preto chceme zlomyseľný zločin raz a navždy prelomiť.
Posteľ si každé ráno.
Je tak ľahké opustiť túto úlohu, keď bežíte o päť minút neskôr, ale keď sa nútite urobiť posteľ, začnete deň voľna na pravej nohe, lepšie spať v noci a na konci dňa sa vráťte do šťastnejšieho domu.
Denne čistite kávovar.
Aj keď by sa to mohlo zdať prehnané, v skutočnosti je to jeden z germiest škvrny vo vašej kuchyni. Aby ste sa ubezpečili, že váš šálka jo nie je ráno kontaminovaná, po každom použití umyte odnímateľné časti a podľa potreby utrite škvrny na vonkajšej strane.
Prestieradlá vymieňajte každý týždeň.
Povzdych, nie je nič ako plaziť sa do postele s čerstvými plachtami - tak prečo to nerobíme častejšie? Nielenže je to lepšie z hľadiska zdravia (uvidíme sa, choroboplodné zárodky), ale tiež to pomôže vašej bielizni vydržať dlhšie a zabráni im v stráca svoj tvar.
Nenechávajte riad v umývadle.
Je také ľahké povedať: „Urobím to zajtra“, ale to, čo to skutočne znamená, je, že uviaznete pri príprave jedla skôr, ako môžete ďalšiu večeru začať variť večeru. Dajte si pauzu a opláchnite noc predtým. Váš vrčiaci žalúdok s poďakovaním.
Výskum ukázal, že veci ako chemikálie, ktoré používate na ošetrenie vášho trávnika alebo uhoľný decht, ktorý sa používa asfaltové cesty môžete ľahko dostať do svojho domu na svojich topánkach. To je dôvod, prečo by ste sa mali riadiť týmto pravidlom aj v tomto roku.
Dezinfikujte špongiu každý týždeň.
Dobrá správa: Tento čistiaci nástroj nemusíte vymieňať, keď sa stane zárodočným - ale musíte ho čistiť častejšie, ako by ste si mohli uvedomiť. Ak urobíte zapping to v mikrovlnná rúra tento rok si môžete byť istí, že vaše jedlá sú také čisté, aké môžu byť.
Zabaľte si obed v noci.
Buďte úprimní: Ak opustíte túto fušku do rána, je pravdepodobné, že sa tak nestane a vy jednoducho skončíte nákup (znova). Ak však prijmete toto pravidlo, pomôžu vám tiež dodržať vaše rozhodnutie o rozpočte. Hovorte o výhodách win-win.
Po každom plákaní stláčajte sprchu.
Prijatím tejto jednominútovej úlohy pri každom umývaní si ušetríte nejaké hrubé zážitky zo sprchovania a nepríjemné hlboké čistenie, ktoré by nakoniec trvalo dlhšie (a vyžadovalo by omnoho viac tuku z lakťa).