- Nicole Scherzinger, 43, blysla sa svojimi tónovanými nohami a korisťou v novom príspevku na Instagrame.
- Telo herečky a speváčky je v bikinách na pláži také pevné.
- Drepy, brušáky a sushi – to všetko hrá hlavnú úlohu v Nicolinom fitness rutine.
Nicole Scherzinger predvádza svoju drzú stránku na svojom najnovšom výpise na Instagrame.
Nicole, 43, zverejnil pár fotiek v bikinách, na ktorých sa chváli nádhernou plážou a ňou derrière s popisom: „Prajem všetkým drzý týždeň! Prajem vám...prejdením prstom doprava to zistíte🤍”
Na tretej snímke IG príspevok, Nicole pridala bumerang so slovami: "Mier, láska, šťastie." Fanúšikovia frontmanky The Pussycat Dolls si zábery zamilovali a rýchlo jej dali vedieť v komentároch!
„Slnko von, buchty von! 🔥🔥🔥,” napísal jeden človek. Ďalší dodal: „Wow, nemôžeš prestať byť taký dokonalý, však???“ Pravda.
Zobraziť celý príspevok na Instagrame
Šťastie pre nás obyčajných smrteľníkov, bohyňa Nicole ponúkla veľa informácií o jej wellness rutine vrátane toho, ako sa udržiava jej fit postava.
Po prvé, uistí sa, že to zmieša so svojimi cvičeniami. „Pri typickom tréningu by som bežal na bežecký pás možno 20 minút, potom skúste niečo urobiť drepy, nejaké sed-ľahy na cvičebnej lopte, nejaké strečingy z jogy,“ povedala predtým Zdravie žien UK. Tiež miluje SoulCycle, joga a turistika.
A Nicole to miluje tanec. Nehľadajte nič iné ako video o PCD "Reagovať" — vizuálny zážitok, ktorý je povinný pre každého popkultúrneho narkomana, ako som ja. Rozchody osamelé sú ohromujúce.
Tanec je však pre Nicole skôr životným štýlom a zapadá do jej každodennej rutiny. Páči sa mi to tu, kde robí pár rozkošných vychytávok pre Franka Oceana:
Zobraziť celý príspevok na Instagrame
A ona vytlačí veľa R&R na pláž odpočinúť si medzi sedeniami potu.
Zobraziť celý príspevok na Instagrame
Čo sa týka stravy, Nicole rada udržiava veci v rovnováhe, aby sa uistila, že je na vrchole svojej hry. Zapne sa v dopoludňajších hodinách s a raňajky ako vajcia a toasty. Obed je zvyčajne polievka alebo sushi.
Po večeroch prezradila, že jedlá sú zvyčajne „čokoľvek od cestovín cez ryžu, mäso a zeleninu až po sushi“. Čo sa týka občerstvenia, Nicole sa tiež zvyčajne drží mandle, kokosová voda a detská mrkva.
Zatiaľ čo sa väčšinou stravuje zdravou rastlinnou stravou, z času na čas si dopraje. Nicole miluje cestoviny, pizza, Mexičan (s množstvom syra), hranolky a hranolky, povedala Zdravie žien UK.
Dievča podľa môjho srdca.
Jacqueline Tempera je ocenená spisovateľka a reportérka žijúca v New Jersey so svojimi mnohými domácimi miláčikmi. Je majiteľkou firmy a dvojitým Škorpiónom, ktorý miluje všetky veci astrológie a reality televízie. Je nadšená pre rozmanitosť a reprezentáciu tela, duševné zdravie a boj za ukončenie sexuálneho obťažovania a obťažovania. Ak sa chcete o Jackie dozvedieť viac, sledujte ju na Instagrame @jacktemp alebo navštívte jej webovú stránku na adrese jackietempera.com.