Táto zdravšia verzia ragu je rovnako chutná ako všestranná: Spárujte ju s kuracím mäsom, bravčovým mäsom, hovädzím mäsom alebo dokonca vajcami - jednoducho vyrobte malú studňu v ragu a do nej zalomte vajíčko (vajíčka), varte do potrebnej donácie, asi 3 až 4 minúty na nádchu žĺtok.
Reklama - Pokračujte v čítaní nižšie
Cal / Serv: 285
výnosy: 4
Čas prípravy: 0 hodiny 15 min
Celkový čas: 0 hodiny 25 min
prísady
1 polievková lyžica. olivový olej
1 Cibuľa
2 strúčik cesnaku
Košer soľ a korenie
1/2 lyžičky. údená paprika
1 cícer
1 môžu nakrájané paradajky
1 1/4 lb. filé z tresky alebo halibuta (1 palca). tučný)
1/2 c. čerstvá petržlenová vňať
Tento modul nakupovania ingrediencií je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku. Možno budete môcť nájsť viac informácií o tomto a podobnom obsahu na svojich webových stránkach.
Smery
- Olej vo veľkej panvici zohrejte na mierne teplo. Pridajte cibuľu, cesnak a 1/4 lyžičky každej soli a korenia a varte za miešania, kým nezačne zmäknúť, 5 až 6 minút. Miešajte v paprike a varte 1 minútu.
- Pridajte cíceru a paradajky a privarte. Znížte teplotu a za občasného miešania varte 4 minúty.
- Ryby ochutíme 1/4 čajovej lyžičky každej soli a korenia a uložíme ich medzi cíceru. Pokryte, zakryte, až kým ryba nie je nepriehľadná a omáčka nezhustne, 8 až 10 minút. Podávame s petržlenovou vňaťou.
Tento obsah vytvára a spravuje tretia strana a na túto stránku sa importuje, aby používateľom pomohol pri zadávaní ich e-mailových adries. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na stránke piano.io
Táto sekcia komentovania je vytvorená a udržiavaná treťou stranou a importovaná na túto stránku. Viac informácií nájdete na ich webových stránkach.