8 veľkých chýb, ktoré robíte v sprche

1. Neumieňajte si žinku alebo špongiu.

Bohužiaľ, obe sú živnou pôdou pre baktérie. Županu by ste mali používať iba trikrát alebo štyrikrát, než ich vyhodíte do bielizne. A aby ste sa uistili, že sú skutočne čisté, umyte ich v horúcej vode. Tým sa tiež vylúčia zvyšky páchnuceho pachu, ktoré sú spôsobené hromadením telového oleja a mydla. Mali by ste tiež hodiť svoju špongiu alebo puky každé tri až štyri týždne.

2. Vylúpate každý deň.

Môžete si to myslieť denná exfoliácia je najlepší spôsob, ako odstrániť usadeniny a olej. Ale nie je to tak. Nadmerné pranie môže v skutočnosti spôsobiť, že vaša pokožka bude naolejovaná, a preto zachytí viac nečistôt a baktérií. Namiesto toho použite jemný peeling iba pár dní v týždni alebo ešte lepšie raz týždenne a v noci.

SÚVISIACE: Najväčšie chyby pri umývaní tváre »

3. Umývate si vlasy bez toho, aby ste ich najskôr vyčesali.

Pred sprchovaním si vlasy rýchlo rozčesajte, aby nedošlo k ich rozbitiu. To vám pomôže vyhnúť sa zamotaniu a poškodeniu neskôr. A ak máte vlasy náchylné k zamotaniu, použite hrebeň so širokými zubami po pridaní kondicionéra, aby ste veci udržali hladké. Potom dôkladne opláchnite.

4. Počas sprchovania si čistíte zuby.

Vzhľadom k tomu, že ste multitasking, pravdepodobne nebudete venovať svojim zubom pozornosť, ktorú potrebujú. Timothy Chase, D.M.D., odporúča aspoň dve celé minúty kefovania pomocou elektrickej kefky na zuby, ak je to možné.

5. Najskôr si oholíte nohy.

Vieme, ako to je: Ste v zhone, takže okamžite vytiahnete holiaci strojček. Ak nemáte čas, môže byť lepšie, ak ste sa vôbec neholili. Ak chcete získať skutočne hladké nohy, mali by ste počkajte najmenej 15 minút takže teplo z vody zmäkčuje vlasy a otvára folikuly.

SÚVISIACE S 8 chybami, ktoré urobíte pri holení nôh »

6. Umývate si vlasy každý deň.

Kto vedel? Čím viac ho budete umývať, tým dôjde k namazaniu oleja, pretože vaša pokožka hlavy začne nadprodukovať oleje na nadmernú kompenzáciu. Namiesto toho šampónujte vlasy každý druhý deň alebo každý tretí deň - vaše prírodné oleje tak môžu preniknúť až do konca a zanechať vaše vlasy lesklejšie a zdravšie.

Nie ste pripravení vykopať svoju dennú šampónovú rutinu? Vyskúšajte suchý šampón alebo dokonca umývanie kondicionérom.

7. Sprchujete sa v horúcej vode.

Vonku je zima a my to máme - dlhá horúca sprcha znie ako najlepšia vec na svete. Ale tiež horúca voda môže zhoršiť stav pokožky ako ekzém a suchá svrbivá pokožka. Takže sa držte teplej vody.

8. S uterákom ste príliš drsní.

Intenzívne sušenie uterákov môže zničiť vlasové folikuly, čo môže viesť k poškodeniu a poškodeniu. Môže tiež zhoršovať stav pokožky, ako je suchosť a svrbenie. Pokaždé, keď je to možné, osušte ich a vyhnite sa zabaleniu vlasov do uteráka.

ĎALŠIE: 6 chýb vlasov, ktoré vás starnú »

Fotokredit: Getty Images